1962年出生于日本东京都,1987年毕业于日本东海大学,硕士研究生,专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内最
长时间地坐着已经成为今天上班族女性工作、生活中的常态,“久坐”给身体健康带来的威胁不容忽视。本书总结了职业女性在“久坐”
不得已要熬夜的時候,如何降低疲勞感,並減少熬夜對身體的傷害?飲食法 吃錯東西下場是:更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖,怎麼
《静坐洗心500问:祛病延年疗效神奇》内容简介:从大量的历史记载来看,历史上一些人能享高寿,都与他们修习静坐法有很大的关系。
《怀孕可以很简单:非非妈妈轻松助孕8法》是一本普及备孕知识的工具书,也是一本心理励志的“好孕书”。在《怀孕可以很简单:非非妈
这本充满忠告和提示的书会引导你应对每天因低糖食品计划而面临的挑战,这本书提出的是任何人都能够终生奉行的简单而直接的健康计
《中医入门一学就通》是根据笔者多年来的临床与教学经验编写而成,除了丰富生动的图表外,在每个章节后都以实际的案例作为补充说
《营养与食品卫生学(供预防医学类专业用)》是全国高等医学院校预防医学专业教材评审委员会、全国高等医药教材建设研究会和卫生部
《神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法》是日本最著名的科学减肥类畅销书作者哈麻吉的代表著作,观点新颖科学,提倡通过吃香蕉喝水作为早
《一用就灵:经络通养生手册》通过揭开人体经络健康的奥秘,在人们的日常生活中就能力所能及地用最简单、最实用、最容易坚持的经络
《古法艾灸寒湿一去消百病》主要内容包括:让艾灸的温暖驱走体内阴寒;古法艾灸一看就会;一年四季保健灸将寒湿挡在身体之外;驱
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《清心瑜伽》倡导纯净、自然、健康、快乐的生活方式。真诚地希望在《清心瑜伽》的伴随下,你可以在都市的喧哗下沉淀烦杂的情绪,
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日本心理学家与按摩抚触师联手教你,用双手搞定孩子健康、性格和情商——•20种疾病抚触按摩来搞定••0~6岁不同阶段各有妙招••10大
作为一部整合医学领域的先驱之作,本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托,通过感人的故事和具体的案
这本书从美容到减肥,囊括从头到脚的保养,一言蔽之中心思想就是普通人如何通过改变细微的生活习惯,加上科学的方法来变美。但“