宋代黄庭坚说：“一日不读书读书好处简短的话，尘生其中，两日不读书，言语乏味，三日不读书，面目可憎。”

阅读是个人成长过程中必不可少的环节。通过阅读，我们可以与过去的智者对话，感受他们的智慧和体验；可以走进未来的世界，预览其无尽可能。

读书，不仅仅是熏陶和教育，更是一种人生的雅趣，一种智慧的狂欢。

读书的好处，或许我们随口就可以说出许多。但阅读效率却是一个让人头痛的问题。读得慢、忘得快、输出吃力、笔记低效、不会独立思考、不知道如何建立知识体系……各种问题困扰着我们。

为什么会出现这些问题？是我们的记忆力不够好，无法支撑我们大量的阅读吗？又或者，我们采用了错误的方法，没有将那些笔记真正内化为我们的知识？

百万爆款课程“吸血鬼读书法训练营”讲师，樊登读书签约讲书人李小墨认为，真正的阅读成果不是你“读了多少本书”，而是阅读吸收率有多高，受益程度有多深。

她在《海绵阅读法：如何吸收一本书的精华》一书中提出了一套系统的提高阅读吸收率的方法论——海绵阅读法。

全书分为七个篇章，分别讲解了使用海绵阅读法提升的七大能力：高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不同书籍的能力、建立知识体系的能力、让读书有用的能力和长期持续稳定阅读的能力，这七个能力互相影响却又各自独立，就像风车的七片风叶，将书籍的力量转化为我们成长的动能！

其中让我感触最深的，就是高效做读书笔记的能力。

作者认为，读书笔记是一种有效的学习工具，它的作用可以总结为两个主要方面：深化初次阅读的理解和强化长期记忆。

她在书中教会我们一套笔记方法，即怎样“用三种层次的读书笔记，最大程度去吸收一本书的精华。”

（一）第一层次的读书笔记：局部碎片化的笔记，用到的工具是万能读书笔记模板。

1.灵活运用万能读书笔记的九个要素

①阅读动机：记录自己选择该书的原因，激发内在动力，使阅读更有意义。

② 核心概念（核心人物和核心情节）：摘录书中关键的核心概念、人物和情节，帮助理清书籍的脉络。

③金句收集：记录书中精彩的句子，可作为引用或分享的素材，也有助于深化对书籍的理解。

④故事案例：记录书中的故事案例，用于支撑观点和加深印象，并且在日后的实际应用中提供实例参考。

⑤ 联想发散：将阅读内容与自己的经验、知识进行联想，拓宽思维，产生新的创意和见解。

⑥任何疑问：对于不理解或有疑问的地方，记录下来，以便进一步学习和探索。

⑦ 洞见时刻：当你对书中观点有深入理解或有新的发现时，记录下这些洞见时刻，以备日后回顾和分享。

⑧情绪感受：写下阅读过程中引发的情绪和感受，可以帮助自我反思和情感体验。

⑨行动灵感：根据阅读内容，提取出对个人成长和行动的启示，形成具体可行的行动计划。

2.万能读书笔记模板怎么用？

①将万能读书笔记模板制作成一个书签，方便随时翻阅。

②将书籍当成笔记本，读书时直接在书的页边或空白处标注，使用不同颜色的索引贴写上关键词，代表万能读书笔记模板上不同的要素。这样，不仅方便整理思路，也能将读书与笔记整合起来。

③初次阅读只要找出万能读书笔记的九要素即可，不用带记忆任务。

（二）第二层次的读书笔记：全局概览的笔记，用到的工具是思维导图笔记。

思维导图笔记作为一种高效的学习工具，具有全局概览、信息简化和全局索引的作用。

合理利用思维导图笔记，我们可以更好地理顺书籍的知识结构，减轻记忆负担，提高学习效率。通过全局索引系统读书好处简短的话，我们能够更加轻松地掌握书籍的核心内容，并在需要时快速回顾和复习。

（三）第三层次的读书笔记：结构内化的笔记，它包括独立思考和个人见解，用到的工具是读书文章。

读书是我们获取知识的重要方式之一，而读书笔记则是帮助我们更好地理解和应用所读内容的重要工具。

作者认为读书好处简短的话，写读书文章在读书中具有不可替代的四个作用：逼迫我们进行深度思考、用自己的话进行复述、结构化整理收获以及筛选重点中的重点。

通过写作，我们能够更好地理解和消化所读内容，将其内化为自己的知识和见解。

因此，在学习的过程中，我们应该坚持写读书文章，从而加深对所读书籍的理解，并更好地应用到实际生活中去。

写在结尾：

通过阅读，我们可以拓宽视野，提升智慧，以及享受思维的狂欢。而高效的读书笔记方法则是我们在阅读过程中的得力助手，帮助我们深化理解、强化记忆，并将所学知识转化为实际行动。

无论是运用万能读书笔记模板记录核心概念和金句，还是利用思维导图笔记整理全局概览，甚至是通过写作读书文章来进行独立思考和个人见解，这些方法都是提高阅读吸收率的有效途径。

让我们抛开阅读难题，拥抱海绵阅读法，提升阅读效率，增强阅读如何三种层次的读书笔记，帮你榨干一本书的精华。让每一本好书成为我们成长的动力，让阅读改变我们的生活。

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