本书共分四章,主要内容包括:普度慈航的佛门圣地、武林奇葩少林气功、少林太和气功详解、少林传统养生大法。
少林第三十一代正宗嫡传释德扬大师少入山门,苦历数十栽,寒暑勤练不辍,练就一身绝技,是前任少林寺武术总教头,对于太和养生内功也研习日久.钻研颇深。令亲身示教真传,通过逐招逐式的图解详析,将少林太和气功的拳法要义、习练要诀及养生原理一一讲解,帮助广大武术和养生爱好者更深入地了解少林太和内功的精髓,使更多的人能从中受益。本书通俗易学,不仅有益于读者了解少林文化,更能成为广大养生爱好者参研习练、强身健体的武学宝典,成为众多养生爱好者的良朋益友。
**章 普度慈航的佛门圣地一、佛门传奇少林寺二、博大精深的少林文化三、禅与养生四、佛门禅修第二章 武林奇葩少林气功一、少林气功概述二、少林太和气功概述三、少林气功的运气法第三章 少林太和气功详解一、基础功法二、功法详解**段功睡法十八势第二段功禅坐十八法第三段功高坐十八法第四段功站转二十法第四章 少林传统养生大法一、少林风摆柳功二、少林信游功三、少林柔功三十一式附录 养生佳话传奇
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