家庭健康自助全书-白金典藏版-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

家庭健康自助全书-白金典藏版内容简介

本书是“长寿之国”日本的界四十余位**医学专家合力打造的家庭健康自助医学宝典，致力于帮助读者“自己把握身心健康状态，尽量防患于未然，预防疾病发生”，涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。以13个专题的形式全面系统讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识，包括了健康之道、自我审视身体、体检——不可缺少的健康屏障、生活习惯病早知道、延缓衰老、“吃”出健康、科学运动拒疾病于门外、远离生活中的致病因素、预防医疗、自我治愈、自我心理调适、疾病预警及时发现、有备无患永葆健康等。不仅仅提供查阅相关疾病信息等，更倾向于通过一个完整的体系向读者灌输正确的健康理念，从根源上提高身心自我调整和保健能力。

家庭健康自助全书-白金典藏版本书特色

小学馆“镇社之宝”首度重磅引进！
四十余位世界级医学精英倾力打造
“空前绝后的健康宝典”
一书在手一生拥有！
守护健康助力人生！
中国国民健康四大现状：
●生存环境日趋恶化，慢性疾病高发
●“过劳死”在社会精英群中频现
●“亚健康”状态极为普遍
●高额医疗费用使众多家庭“因病返贫”
健康“一九定律”——
在健康管理投资1元钱，在医疗费用上可减少约9元钱！
本书帮助每一个追求健康的中国读者和家庭 ——
自己把握身心健康状态，尽量防患于未然，预防疾病发生
21世纪的医疗，从“疾病早发现早治疗”转向“重视疾病预防的医疗”。
医疗预防的意义在于延长健康寿命，而非单纯延长寿命。

家庭健康自助全书-白金典藏版目录

本书使用方法
给予本书指导和协助的诸位
第1章健康之道
各种各样的健康观..
老化”不可避免吗？
“长寿国”日本的现在和将来
延长健康寿命
医疗预防的重要性
人生计划和“理想寿命”
和死因有很大关系的生活习惯病
“癌症”的“现在”
内脏脂肪和代谢综合征
迈向自我医疗的时代
“体重计”和“家庭保健医”
善于利用药房

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运动医学专家刘晔

家庭健康自助全书-白金典藏版作者简介

安达知子母子爱育会爱育医院妇产科部长·东京女子医科大学客座教授
栗原毅东京女子医科大学教授·户口皇家诊所所长
福生吉裕（财）博慈会老人病研究所所长·日本医科大学客座教授
水泽英洋东京医科牙科大学研究院脑神经病态学（神经内科学）教授
译者简介
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