神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY

神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY

作者:陈涂墙

出版社:江西科学技术出版社

出版年:2013-03-01

评分:4.6分

ISBN:9787539047119

所属分类:心理健康

书刊介绍

神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY 内容简介

无痛、安全又有效的无痕刮痧,刮到哪里就舒服到哪里:刮痧是中国传统的养生智慧,也是中医疗法中砭、针、灸、药、按跷、导引六大技法之首,作者陈涂墙老师独创的「激化」理论,说明刮痧是藉由自然的方式,松解皮肉筋骨的沾黏、疏通阻塞的经络,以活化细胞和脏腑功能,启动人体的自癒力,让病症自然改善。已申请专利、具有圆形点状加压设计的无痕刮痧板,打破了传统刮痧会造成疼痛留痕的刻板印象,可说是刮到哪里就舒服到哪里,不但使用起来更顺手、更安全,对於处理各种不同程度的阻塞和沾黏,也更加有效。《神奇的无痕刮痧》介绍的手法和步骤不仅清楚明了,还附有彩色照片和插图,读者可以轻轻松松跟着一起做。更难得的是,随书还附赠价值300元的乾湿两用SPA无痕刮痧板(洗澡、泡温泉也可以用),让读者立即享受前所未有的无痕刮痧新体验!

神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY 本书特色

 无痛、安全又有效的无痕刮痧,刮到哪里就舒服到哪里:刮痧是中国传统的养生智慧,也是中医疗法中砭、针、灸、药、按跷、导引六大技法之首,作者陈涂墙老师独创的「激化」理论,说明刮痧是藉由自然的方式,松解皮肉筋骨的沾黏、疏通阻塞的经络,以活化细胞和脏腑功能,启动人体的自癒力,让病症自然改善。已申请专利、具有圆形点状加压设计的无痕刮痧板,打破了传统刮痧会造成疼痛留痕的刻板印象,可说是刮到哪里就舒服到哪里,不但使用起来更顺手、更安全,对於处理各种不同程度的阻塞和沾黏,也更加有效。
《神奇的无痕刮痧》介绍的手法和步骤不仅清楚明了,还附有彩色照片和插图,读者可以轻轻松松跟着一起做。更难得的是,随书还附赠价值300元的乾湿两用spa无痕刮痧板(洗澡、泡温泉也可以用),让读者立即享受前所未有的无痕刮痧新体验!

神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY 目录

推荐序
作者序
编辑室报告
关键知识篇
Part 1 小知识,大健康马上检测,你的刮痧IQ有多高!
刮痧是怎麽来的?
刮痧板的演变
刮痧为什麽有神奇效果?
奇妙的人体经络系统
十二经别的循行
人为什麽会生病?
「痧」是什麽?为什麽会有痧?
痧的成分
从「痧相」 看健康
刮痧有哪些优点?
刮痧和针灸有何不同?
Part 2 既无痛,更不留痕让人一用就爱上的「无痕刮痧」
自癒力是*伟大的医生
血小板的重要角色
什麽是激化理论?
无痕刮痧和传统刮痧有何不同?
无痕刮痧的四大优点
无痕刮痧的独到工具
无痕刮痧的六大手法
补气和泄气手法的区别
艾灸的补气手法
如何选用刮痧介质?
无痕刮痧的注意事项
刮痧後的处理和日常配合
刮痧心法
5个刮痧*常见的Q&A
对症应用篇
Part 3 头脸部对症刮痧调理
头痛、偏头痛
前额痛、左边额头抽痛、右边额头抽痛/头顶胀痛/偏头痛/耳朵周围痛/後脑胀痛
「高枕无忧」养生自疗法
发烧、咳嗽、喉咙痛
喉咙痛/发烧
感冒咳嗽、多痰/乾咳:慢性支气管炎、过敏
鼻塞、流鼻水
鼻咽肿胀、鼻子过敏
眼睛酸涩、乾痒模糊、乾眼症
牙痛
上颚牙痛/下颚牙痛/牙周病
Part 4 肩颈背部对症刮痧调理
肩颈酸痛、颈背僵硬
落枕
闪腰
五十肩
坐骨神经痛
Part 5 胸腹部对症刮痧调理
胸闷、胸痛
胸口紧缩,如石压胸/胸闷、两胁胀痛 /左(或右)胸胀痛,痛感引肩
二尖瓣脱垂的日常保养
胃部、腹部胀气疼痛
上腹部胀气(胃胀气)/胁下胀痛/心窝梗胀/胸、喉梗胀
胃凸怎麽消除?
肝功能退化
六分钟护肝术
开门健肝功法
便秘、拉肚子
便秘/痔疮/拉肚子
太极水丹功,有效排毒的运动
下腹胀气
生理痛
如何避免膀胱炎、尿道炎?
Part 6 手脚四肢对症刮痧调理
膝盖酸痛
牵引性膝盖酸痛/局部性膝盖酸痛
退化性关节炎
膝盖韧带沾黏/膝盖发炎
脚踝扭伤
急性期/慢性期(扭伤後的脚踝酸痛)
脚底筋膜炎的刮痧调理
香港脚的刮痧调理
静脉曲张
轻微曲张/明显的曲张
妈妈手
扳机指
网球肘
慢性期/急性期
Part 7 全身对症刮痧调理
慢性疲劳
睡眠障碍
气虚失眠/烦躁失眠
高血压
糖尿病
肥胖与三高
淋巴回流不良引起的肥胖或水肿/吃太多、运动少引起的脂肪囤积:大腿肥胖、臀部肥胖
更年期
气虚/火旺

神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY 作者简介

陈涂墙,无痕刮痧板设计发明者,大唐盛世氧身馆馆长,中国传统民俗疗法协会无痕刮痧推展委员会主任委员,新北市传统整复员职业工会理事,新北市传统整复员职业工会组织发展委员会副主委,国立台北护理学院进修推广部术科辅导老师,中华民国传统整复推拿师职业工会全国联合总会术科指导老师,台湾芳香协会讲师。

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