一件睡衣就能改变你的睡眠,怎样?有想法了吗?适合你的枕头不仅能助你安睡,还能防止颈纹早早出现,怎样?又有想法了吗?洗澡后做3分钟伸展运动、躺在床上做几下深呼吸,帮你快速入眠?你答对了!睡眠姿势显示你的个性?真的?可以改变吗?睡觉还可以减肥?真是太幸运了!睡前ng的事情大集合!自我检查**步!睡觉前可以看的书和电影,这里大有文章吧?熬夜玩乐当天的优质睡眠法好梦来,噩梦走,你可以在美梦中玩耍利用“灰姑娘时间”,在睡觉时变得美丽。
作者:(日)三桥美穗 译者:黄叶娟 插图作者:(日)岩上喜实
《情绪钝感力》内容简介:你为什么总是在意别人的脸色,在乎别人的想法?你为什么总是想东想西、患得患失?过于敏感是一个重要的原
别说一切都是家人的错 本书特色 愈亲近的人,愈让人感到疲倦、恐惧!颠覆传统视角,重新思考“家人”的意义!对于家人,我们总是习惯于互相依靠,却又时常被对方身上的刺...
普通心理学研究故事 内容简介 本书的目标是帮助你从更宏观的科学背景下理解心理学的研究,洞悉这些研究背后的推理过程。我们认为初学者也应该懂得心理学的研究程序。我们...
每天读点管理心理学:管理者不可或缺的实用读本 本书特色 想成为一名合格的领导干部,就要具备一定的管理能力。一位称职的领导不一定要有多显著的业绩,但一定要懂得如何...
常见病自我管理全书 内容简介 医生不会具体了解每个人的健康状态,疾病也不会提醒您它已经开始侵蚀您的健康,一些小症状也不会主动离开您的身体。本书将带您了解什么是健...
★中文版全球領先上市!★存在心理治療大師歐文‧亞隆最新著作!★十個令人手不釋卷的生命故事,展現深厚文學底蘊!當他們來到歐文
于康说营养-肾强力才壮 本书特色 《于康说营养:肾强力才壮》在内容上做了如下安排:简单阐述肾脏的功能;肾脏与营养物质的关系;不同类型肾病患者的差异性饮食治疗方案...
《力量与肌肉训练图谱》不仅用文字描述如何进行训练,而且使用详细的、表明肌肉和肌腱运动方式的解剖学图谱,更直观地展示了肌肉
养生中药 内容简介 本书介绍了中药的基本知识、不同年龄人群的中药养生法、四季养生中药、中药美容、中药防治疾病、中药保健等基本内容。养生中药 目录 第1章中药百草...
身体在说话 本书特色 不同病症各有发作高峰,吃药、抽血也要挑时辰,额汗不止,病情加重,心未痛耳先鸣,蒙娜丽莎有睑黄瘤,闻出18种病味,老年人头朝南睡,年轻人头朝...
经络养生堂 本书特色 本书全彩印刷,大量配图。精美的设计、优质的图片,在为读者提供方便快捷的实用方法的同时,更可以给读者以视觉上的愉悦感,让读者在难得的闲暇之余...
《宋案重审》内容简介:百年宋案研究首要的问题在于研究者错将“宋案”等同于“刺宋案”。本书彻底纠正了这一偏差,明确揭示“宋案
《太平天国革命运动史》内容简介:本书囊括了整个太平天国运动。作者从太平军的角度重现这场运动,通过实地寻访考察,他收集了手稿
■《被討厭的勇氣》正宗續集+完結篇,再度讓人生為之一變!■中文版獨家,兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉!■深度探討《被討厭
冠心病合理用药 节选 nbsp; 言 “人与动脉同寿”,故有人形象地把动脉血管比作“生命的蜡烛”。如果...
毫无疑问,这是一本关于自尊,关于我们自己,关于幸福生活的书。安德烈说,当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信,
《把时间浪费在美好的事物上(经典版)》内容简介:这是一本有关宁远的生活和生活方式的书,也是一个爱美女人的生长之书。宁远从乡
衣食住行与痔瘘病防治 本书特色 《衣食住行与痔瘘病防治》是食管癌患者和高危人群及其家属的实用参考书,也可供基层医务人员参考。衣食住行与痔瘘病防治 内容简介 本书...
《幸福的方法》内容简介:哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福,带领读者重新认识幸福,帮助我们完成关于幸福和
壮肾壮阳药膳 本书特色 随着生活水平的日益提高、生活条件的不断改善,人们对饮食的要求不仅是吃饱、吃好,更要求吃出健康、吃出靓丽的身材。我国的药膳和食疗正是这样一...