2011年夏天,美国麦克.拉菲尔医师(dr.michael rafaelmoreno)独创的“17天瘦身法”——17天瘦身食谱,匍一推出即在短短2个月内席卷全美。《17天瘦一圈》自面市以来,一直雄踞美国及欧洲各大畅销书榜no.1,在各大书店、超市及便利店货架上摆放成排,日销量屡创新高;无数演艺明星、社会名流人手一本,迅速用这种简单、美味又不需要意志力的减肥法改变了自己。作者的健康减肥类电视节目,也在欧美各大电视台黄金时段也持续热播。17天瘦身法是*不需要意志力的减肥法,会吃就会瘦。整个美国已为之疯狂。全美风行,专业医师建议的超速效减肥饮食法,让你吃的好又胖不了。
美国超级瘦身类畅销书,原版引进中国。2012年《纽约时报》《今日美国》瘦身类畅销书**名!权威医师设计,风靡欧美时尚,百万读者口碑推荐。会吃就会瘦,*不需要意志力的减肥法!精选的食材,简单的制作,享受美味的同时又体验减肥的快乐。只要按照书中餐谱吃,17天就能瘦5-8公斤。
“我第一个星期就瘦了3公斤,并觉得神清气爽。17日饮食法很实际,和其它节食法不同。让我觉得一切都在掌握之中。”——tammy“我才刚开始进入第一阶段,然而1周过去,我的腰带可以往内缩进2个洞。而且吃的东西是平时常见的食物,不必去买什么昂贵的食材。”——deb231“17日饮食法会告诉你该吃什么,而不是这也不能吃、那也不能吃。我第一周期才进行到一半,已减去2.5公斤。其实我不会说这是节食法,因为我觉得自己不停地吃东西,只不过吃的是健康食物。”——mslexiel“生了第3胎之后,身上一直多了6公斤瘦不下来但采用17日饮食法后,第一个周期结束后,我瘦了2.5公斤,而且背部突出于胸罩外的赘肉都不见了。”“这本书很棒,我已做过里头的许多食谱,从来不感到失望。真不敢相信这些菜肴这么美味,又这么健康。”——tehey“我在13天内瘦了4.5公斤。虽然我一开始保持怀疑的态度,但现在对于这套饮食法觉得深信不疑,也觉得一天比一天更健康。”——linsview
作者:(美)莫雷诺 译者:吕奕欣 Dr. Michael Rafael Moreno 人称他为“麦克医师”(Dr.Mike ),毕业于加州大学而湾校区(University of California at Irvine )与汉尼曼医学院(Hahnemann Medical School,现隶属于卓克索大学[Drexel University])。麦克医师曾在加州芳塔纳市(Fontana)的凯萨医疗中心(Kaiser Permanente)担任住院医师,之后移居圣地亚哥,在此担任家庭医生至今,并成为美国家庭医学会圣地亚哥分会委员。 2008年,麦克医师发起“和医师一起散步”(http://www.walkwithyourdoc.com),在每周二与周四上班前先和成员一同散步。这项方案原本是麦克医师自愿陪一名病患散步,以鼓励她多多运动,而之后发展为许多人参与的小团体。 “我们都曾经要求、答应并强迫自己要吃得更健康、做更多运动,但经常是虎头蛇尾。”麦克医师表示:“我可以将健康的习惯融入工作与家庭生活,相信每个人也一定做得到。”许多人不仅把麦克医师视为医师,更把他当成朋友与知己,这一点令他很自豪。
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