周易中的健康密码

周易中的健康密码

作者:石有林 主编

出版社:中医古籍出版社

出版年:2013-05-01

评分:5分

ISBN:9787515203331

所属分类:行业好书

书刊介绍

周易中的健康密码 目录


**章 医易相通,易理通医理
**节 《易》中含医,医中含《易》
第二节 天人合一与人体关系
第三节 八卦气与人体脏气
第四节 六十四卦与人体生命科学
第五节 阴阳失衡与机体健康
第六节 五行与人的气质、病理
第七节 探索人体长寿之谜
第二章 破译“形精气神”中的健康密码
**节 养形
第二节 养精
第三节 养气
第四节 养神
第三章 破译“环境与健康”的密码
**节 阴阳协调方能天人合一
第二节 辨物居方
第三节 四季环境健康要则
第四节 地理环境健康要则
第五节 居住环境健康要则
第四章 破译“饮食与健康”的密码
**节 食养观念
第二节 食养的历史及发展
第三节 食养要顺应盈虚消息
第四节 食养要以损益理论为指导
第五节 “九分饱”少食法
第六节 饮酒要适度
第七节 水质影响健康
第八节 常见病食疗法
第五章 破译“气功与健康”的密码
**节 气功与健康的关系
第二节 导引术
第三节 吐纳功
第四节 “内丹”气功,“合精养神”
第五节 脑气功
第六节 仿生气功
第七节 自我保健三十妙法
第六章 破译“运动与健康”的密码
**节 运动与健康的关系
第二节 健身运动
第三节 健康修炼
第四节 健身与养生,对立的统一
第五节 年高锻炼,需照“方”运动
第七韋 破泽“心理与健康”的密码
**节 周易对人的积极心理暗示
第二节 身体健康须先养心
……
第八章破译“抗衰老”的密码
第九章破译“预测疾病与健康”的密码
附录
主要参考书目

周易中的健康密码 内容简介

本书开篇以医易相通为契机,抓住人人都关注健康、力求通过日常生活求得健康长寿这一主题,分别就形、精、气、神、环境、饮食、气功、运动、心理、抗衰老、预测疾病这几个方面中所蕴含的人体健康密码逐次进行了破译。本书从生命科学的视野出发,将《周易》中天人相应、平衡阴阳、顺应四时、未病先防、修德养性、动静结合等养生思想——呈现给读者;将中华养生文化与《周易》的养生理论相结合,对《周易》中的养生思想进行了全新的梳理、归纳和总结,使全书的脉络较之原典更为清晰、更方便读者阅读掌握。

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