新魅力女人 内容简介

新时代女性手边宝典《新魅力女人》，有“中国女性修炼魅力**书”之称。作者张晓梅是畅销书作家，中国女性魅力研究**人，本书全面而系统地从多方面提出了提升魅力的具体途径，理论与方法密切结合，展示维持魅力长久不衰的秘诀，感染和引领女性获得明亮的自我和新生。
魅力，是每个女人都可以修炼而成的各显风韵的独有能量，是一种经后天的努力与修炼达成的美，它不仅不会随岁月的改变而消失，反而会在岁月的打磨中日臻醇香。
这本书是“不老神话女王”张晓梅的私家修炼魅力百科全书式大合集，详尽记述了女人培养、提升个人魅力的方方面面。作者搜集了大量关于中国女性身心保养的**手资料，书稿凝聚了作者十多年来从事美容工作的人生体验和美容心得，也无不渗透着作者对于中国女性群体的关怀和思考。相信在本书中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。

新魅力女人 本书特色

★ 16开平装，厚度达3.2cm，中国华侨出版社出版
★ 作者张晓梅是中国女性魅力研究**人、身心灵成长专家。
★ 于丹、杨澜、靳羽西、张德芬、张曼玉、高圆圆等著名女性成功人士倾情推荐
★ 本书是《修炼魅力女人》的经典完整版，此前《修炼魅力女人》再版三次，累计加印二十多次，广受好评
★ 内容广泛，囊括女性魅力涉及到的容貌、美发、服饰、配饰、声音、气味、修养、礼仪、情绪、抗老、饮食、生活等全方位
晓梅是一个会修炼和懂得修炼的女人，她的美带着一种丰富成长的生机，柔软多情而又坚韧沉静，风姿摇曳而又博大温暖。她把一个女人生命中的可能性演绎得如同一片茂盛的热带雨林，如果说她如花绽放，那么她的花朵也一定是木本的，经风历霜而弥真弥艳，一如她的名字。
——于丹 北京师范大学艺术与传媒学院副院长
幸福总是期待越多，获得越有限。用心感受当下，才能辨识生命方向，才可收获丰厚的幸福感。现在很多女性已不再仅仅关注外在魅力，而更注重身、心、灵全面的成长和提升。女人魅力的本质是幸福，魅力是幸福女人盛放的*美丽的花朵。如今，我很高兴地看到，越来越多的女人在探索魅力成长的道路上，绽放着幸福的本质，让幸福的魅力光临当下。
——杨澜 著名媒体人
晓梅这本书能够帮助女性找到内心的心灵钥匙，它的力量，在于强化和延伸你内心对生活渴望的美好，而拥有这些美好的人，就会成为受人喜爱和尊敬的人，并且更容易成为不断获得幸福喜悦的人。晓梅作为一位富有成就的当代女性，对魅力有丰富和精到的洞彻和提炼，在她的字里行间里，渗透着独有的灵性和智慧，令繁复纠结的心获得释然，豁然开朗。这是一本值得花点时间用心读的书。
——张德芬 著名身心灵作家
和晓梅一样，我们都有一份关于美的人生事业。相识多年，晓梅一直用自己的魅力之说，感染和引领着中国女性找到更美好的自己。她之前的《修炼魅力女人》一书，从2006年首版至今，不断丰富完善，这次更是全面完整地从修养、心灵、情绪等多方面修炼身心灵魅力，相信一定会成为你提升魅力的手边宝典。
——靳羽西 羽西化妆品创始人
女性魅力修炼的真正法门，重点不是外在的魅型，而是内心的力道，你需要用心打开一道道迷人的大门，领略到魅力的真谛。如今，在二元对立的物质世界中，每个人都有显化自己魅力的能力，只是很多人忘记了这种潜能。在人生五彩缤纷的美丽世界中，蕴藏着许多通往魅力的途径和方法，也有很多出色的女性成功者，用她们的阅历和人生告诉人们：如何创造自己的魅力，不为岁月和就有的模式所掌控，勇敢地成为自己美丽生命的主人，让每个人觉悟到自己就是自己魅力的女神。
——张曼玉 著名影星
改变外在世界，不如提升自己的内心境地。如晓梅老师这本《新魅力女人》的灵魂所示：修炼身心，拥有自己的独特魅力。如今，面对外面的繁复纷扰，大体可以从容淡定、一笑而过，内心也正逐渐变得强大和坦然。感恩生命，让我们从广度和深度上，体悟到生命的璀璨和美好生活的意义。
——高圆圆 著名影星
她以一个中国女人的“巧目盼兮”的眼光和“冰雪聪明”的心灵，寻找和探索着这个时代中国女性之美。如要你仅仅理解为这是一本告诉你如何穿着打扮的书，那么你将继续远离“魅力”；如果你仅仅理解为这是一本告诉你如何赢得美丽并因此征服男性的书，那么你仍然缺乏“魅力”。渴望充满魅力的女人们，我愿意透露晓梅女士的秘笈给你们：内外兼修。
——张抗抗 著名作家
读好书，仿佛是一次次有方向的行走，有意识的自我开启，更快的、更全面的学习正确驾驭属于自己的魅力，发挥自己的优势，但同时，也会更知道如何不失去自己，获得应有的思想、境界、灵魂、精神和智慧，这是好书的精彩所在。晓梅不仅是时代优秀的时尚先锋，也是身心灵魅力的倡导者和实践者，她的《新魅力女人》这本新书会让你知道：修炼魅力时做成*好的自己，是一个十分美妙和完美旅程。期待你的践行和满满的收获。
——徐薇 《时尚COSMO》主编
晓梅是我见过气质、外貌、身形皆完美的女人，她无私地把她内外兼修的秘方一五一十地分享给大家，让每个女人内在美的潜能之光能透亮到外来，当所有女人都绽开自信的璀璨，于是女性的力量就能让整个中国，甚至整个地球都开始了温柔美丽的生命进化之旅！
——李欣频 著名创意人、作家

新魅力女人 目录

一、 容貌
1、什么决定**印象
2、零成本魅力法则
3、美貌效应有价值
4、魅力焦点在哪里
5、东方美女先看肤色
6、肌肤泄露生活密码
7、防晒是*好抗老霜
8、衰老的**条皱纹
9、好肌肤清洁在先
10、水做出的漂亮女人
11、肌肤断食护肤有法
12、造型泄露时尚指数
13、女人的第二层肌肤
14、定格美丽你要“整容”
二、 美发
1、女人魅力从头开始
2、抵抗美发提速衰老
3、修剪的护发秘诀
4、洗出来的健康好发质
5、秀发护理必先防晒
6、无屑女人更健康
7、养出浓密好靓发
8、“好色”女人从头开始
9、卷出的女人更风情
10、假发变出的“真美人”
三、 服饰
1、什么左右你的穿着
2、逛出来的女人*时尚
3、奢侈品背后的cpw
4、魅力约定简洁服饰
5、“跨界”穿衣有美丽
6、变幻色彩新女人
7、甩掉年龄好着衣
8、“别致”的品味女人
9、红色女人更性感
10、职业装加持正能量
11、白衬衫的进级效应
12、“变”出来的新熟女
13、职场能量从下进行
14、小黑裙的不衰魅力
15、高跟鞋的性感利器
16、订制的生活好态度
四、 配饰
1、饰品叙说内心语言
2、做丰富的饰品女人
3、首饰留住生命痕迹
4、东西方首饰两相宜
5、太阳镜快速去年龄
6、女人会说话的表
7、丝巾飘逸浪漫风情
8、总能围出的美颈女人
9、帽子上的万般风华
10、腰间改变的时尚度
11、“包”里的女人情味
12、无负担的绿色购物
13、“包”中的魔咒诱惑
14、丝袜的性感美妆
15、好鞋陪伴好女人
五、 品牌
1、品位决定你的圈子
2、好品牌滋养好品味
3、选出来的高贵品位
4、品牌的独立魅力
5、“富二代”品牌也给力
6、单品 经典品味风格
7、皮具 独立精典精神
8、腕表 手间永恒精华
9、护肤品 平价与奢侈梦想
10、小众护肤品 独有个性美感
11、彩妆 专业生活味道
12、婚戒 牵绕情感魂魄
13、座驾 品位对号入座
14、搭配 确定品味层级
15、品牌 考量高贵修养
六、 身体
1、曲线 掌控神秘力量
2、体态 造就气质女人
3、香肩、锁骨 性感有标准
4、美胸 坚挺的诱惑指数
5、背部 难抵的神秘诱力
6、手 触摸心灵的方向
7、美臂 泄露的女人性感
8、纤腰 连接全身的美感
9、翘臀 性感的迷魂曲线
10、私处 私密花园的迷惑
11、美腿 女人性感有支点
12、美膝 美丽有个中间点
13、美足 性感总是始于足下
14、体毛 美体的百态风姿
15、肌肤 *美的华丽衣裳
16、身体 “第二种”女人语言
七、 声音
1、声音 饱满声音有形象
2、表达 会说话的品位女人
3、语音 无可抵御的美音
4、音量 声音的内在力量
5、器官 你有一个好声音
6、嗓音 呼吸发出美丽音
7、交流 对话女人好修养
8、音乐 拨动沉寂生命力
八、 气味
1、气味 无声的“性”语言
2、费洛蒙 “性”的奇妙味道
3、口气 清新女子口吐香郁
4、私处 神秘的馨香蜜源
5、体味 好气味男欢女乐
6、体香 吃出的女色馨香
7、香水 女人的珍品伴侣
8、礼仪 会用香的品味女
9、香气 环绕的袅袅气味
九、 礼仪
1、礼仪女人文雅有度
2、仪容中的高贵内质
3、聚会有礼素质女人
4、面对面沟通*有力
5、举止间的魅力层级
6、礼貌用语内化魅力
7、职场有礼好回报
8、拜访总要得体大方
9、沟通显现社交魅力
10、礼仪要素在服饰中
11、别在餐桌上丢了你
12、中餐上的礼仪有节
13、西餐上的礼仪有尊
14、品酒礼仪节制有度
15、送礼也有优雅心
16、位次礼仪非同小事
17、私密隐私尊重**
18、手机用出好礼仪
19、国际旅行通用礼
十、 修养
1、修养魅力耀眼迷人
2、读出来的丰厚魅力
3、好艺术陶冶好魅力
4、好语言的魅力符号
5、品行彰显的品质女人
6、好品位的高尚品味
7、知性有的多重力量
8、自然美的魅力灵魂
9、一生美丽学习有源泉
10、平衡点上的美丽女人
11、刚柔并济生命有弹力
12、高情商的出位成就
13、独立的幸福能量
14、圈子外的温暖拥抱
15、柔性美的动人女人
16、充盈着的心理营养
十一、 心灵
1、修炼“心”的美丽天堂
2、和心灵在一起的意义
3、渴望被爱的内心小孩
4、爱上自己的幸福女人
5、内心生长的快乐种子
6、阳光之心的欢愉女人
7、内有永恒的慈悲光芒
8、被爱滋养的感恩心灵
9、退去尘埃的平常心
10、提升心灵深处正能量
11、打开内在生命的渴望
12、与心连接的亲密对话
13、卸下心灵负面能量
14、提升心灵压力复原力
15、心灵深处的“天籁五音”
16、填满身心灵五行能量
17、身心有个排毒旅程
18、快乐不是心灵万能药
十二、 情绪
1、正负能量的魔术力量
2、情绪控制下的双面人
3、好情绪选择有能力
4、自信 传递生命动力
5、接纳 欣赏不完美的自己
6、愤怒 积蓄的黑色能量
7、报复 *伤的是自己
8、睡眠 连接深度能量
9、焦虑 困扰的*深泥潭
10、自卑 错误的消极暗示
11、孤独 走丢的迷茫心灵
12、压力 无法承受的疲惫
13、嫉妒 燃烧的熊熊妒火
14、抑郁 痛苦中重见光明
15、躁狂症 疯狂后的熄灭
16、恐惧 磨碎生命之手
17、强迫症 扭曲的美丽生命
十三、 性感
1、盛放美丽的性感价值
2、性感女人的身体指南
3、找到你的性感本味
4、性感魅力外在**
5、姿态决定性感有度
6、肢体绽放的性感美郁
7、声音还有性感磁力
8、提升性感的女人香气
9、居家有的性感品位
11、出位女人性感有品质
12、舞动原始的性感魅力
13、性感诱力隐于秀发中
14、指尖滑过的性感诱力
15、嘴边流泻的迷惑风情
16、水润的女人更性感
十四、抗老
1、抵抗衰老的分龄规划
2、好习惯造就不老女人
3、荷尔蒙决定的第二性
4、按摩让女人驻颜有术
5、抵制衰老从抗皱开始
6、常青女人大脑不衰老
7、从“心”让女人年轻
8、挺立着的柔韧女人
9、养肾抗老才有根本
10、呵护女巢 春意常在
11、滋养生理期抗老有法
12、药妆倍增女人的美丽
13、甜蜜背后的衰老毒品
14、抗老进补你有好秘方
十五、 健康
1、不要折损你的健康
2、温度挑战健康度
3、健康总是在于运动
4、跑起来的活力女人
5、女人贴心的慢运动
6、定期的锻炼增添能量
7、抗老女人有氧运动
8、化妆品照亮中年女人
9、高氧女人的好呼吸
10、睡好了就是漂亮女人
11、疲劳透支身体信用卡
12、做在“心“上的美丽瑜伽
13、身心灵的色彩疗愈师
14、抗压后的活力女人
15、*好的心灵疗愈是冥想
16、不生病的十个健康重点
十六、 饮食
1、喜悦在快乐食物中
2、酸碱值决定美丽品质
3、优等食物分门别类
4、吃好主食平衡好营养
5、“多彩”饮食的活力女人
6、“蔬果谷芽”的养生原点
7、搭配出来的好食物
8、“天人合一”饮食有方
9、健康美体要吃全餐
10、种子食物补气又养血
11、三把钥匙打开健康门
12、好素食养育身心灵
13、天天生食自然健康
14、断食后的纯净女人
15、坚果早餐滋养一天
16、善用食物色彩好功能
17、好水滋润靓丽女人
18、清体排毒还靠纤维素
19、健康饮食有法有则
十七、 生活
1、找寻属于你的好生活
2、光芒下的幸福女人
3、好生活的自然本质
4、乐活女人的自我责任
5、宅在家中的时尚达人
6、慢生活的新活理念
7、财务自由的数字管理
8、懂得理财的财商高手
9、圈住你的生活好领地
10、派对上你有耀眼光芒
11、红酒有的神秘魅惑
12、咖啡香中的姿色女人
13、女人有个幸福下午茶
14、花草茶中的滋养味道
15、有味女人的西餐情结
16、行走中穿越的女人心
17、信用卡中的理财

新魅力女人 节选

新魅力女人 作者简介

张晓梅：中国女性魅力研究第一人、身心灵成长专家。现任中国美尚传媒出版人、全国工商联美容化妆品业商会副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、全国妇联女性教育指定专家等。她的博客被称为“中国第一美丽时尚”博客，在新浪、腾迅、搜狐等博客总点击量过亿；她的书籍热销大江南北，著有《修炼魅力女人》《晓梅说礼仪》《好女人性感第一》《魅力女人的130件时尚圣品》《修炼自然美人》等。曾先后获得“联合国世界青年杰出人士成就奖” “中国十大经济女性年度人物”等荣誉称号。
她的博客被称为“中国第一美丽时尚”博客，在新浪、腾迅、搜狐等博客总点击量过亿；她的书籍热销大江南北，著有《修炼魅力女人》《晓梅说礼仪》《好女人性感第一》《魅力女人的130件时尚圣品》《修炼自然美人》等专著。曾先后获得
“联合国世界青年杰出人士成就奖” “中国十大经济女性年度人物”等荣誉称号。