宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》配有大量直观形象的示意图,深入挖掘《易经》中的日常养生之道,介绍适合现代人使用的养生祛病手段,传授简便易行又管用的传统疗法,科学指导现代人的饮食起居、体质调养、四季保健、房事养生等。全面解读《易经》养生智慧,汇集中华养生理论精髓和三千年养生妙方,详解阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等日常养生之道,介绍导引、五禽戏、八段锦等养生功法,指导不伺人群、不同体质者养生防病,人人读得懂、学得会、用得上。
《易经》不仅是中国古代群经之首,同时也是一部蕴含着深刻养生智慧的经典著作。《易经》本身体现的是宇宙的大规律,它所蕴含的养生智慧重在捕捉生命的本质。在指导人们如何预防、治疗疾病以及让人们更加长寿方面,《易经》提出了很多精辟的见解。《易经》中的阴阳五行、九宫八卦、天人合一等理论对养生学的发展产生了深远的影响。作为一部在养生方面有着深远影响的著作,《易经》在指导人们如何防病、治病以及延年益寿方面有很多独到的见解。宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》试图用*通俗易懂的语言、*简单明了的方式揭示《易经》中所蕴藏的养生之道,以指导现代人的生活。全书共分“《易经》的养生系统”“阴阳五行养生”“八卦养生”“同气相求与五脏六腑保养”“时间养生”“方术养生”“居家养生”七章,**章是总论,系统阐释了“医易同源”的养生理论以及《易经》中所包含的养生思想;二到七章分别从阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等六个方面提取符合现代人生活规律的养生之法,深入浅出,简便可行。通过本书,女性可以领悟《易经》的养颜心经,永葆青春;男性可以获取《易经》调养身心之方,保持活力;老人可以得到《易经》长寿之道,尽享天年;孩子可以习得《易经》护养身心之法,健康成长。图文并茂的编排方式,深入浅出的讲解方式,《易经养生智慧》立足于现代人的生活,内容全面,方法实用,通俗易懂,即查即用,是中国家庭必不可少的养生工具书。
**章 《易经》的养生系统
**节 医易同源
1.为什么说伏羲是中华养生的鼻祖?
2.伏羲有何功绩?
3.广成子向黄帝传授的养生秘诀是什么?
4.尧舜时期为何崇尚舞蹈养生?
5.什么是“禹步”健身法?
6.如何理解“易具医之理”?
7.如何理解“尚中”?
8.中医中具体的尚中思想有哪些?
9.《易经》的尚中思想对中医有何影响?
10.为什么说《黄帝内经》是《易经》的“医传”?
11.《易经》的“天人合一”观念对中医有什么影响?
12.中医诊法与八卦有何关系?
13.“四时五脏阴阳”理论的内容是什么?
14.《易经》的“潜龙勿用”对中医养生有何影响?
15.怎样做到“不妄作劳”?
16.“四气调神”是怎样的养生思想?
17.怎样做到未病先防?
18.《易经》对中医的防治学有何影响?
19.如何做到既病防变?
20.《易经》与现代遗传学有何关联?
21.易医诊治的内涵是什么?
22.易医诊断和疾病的预测有什么关系?
23.易医诊断有什么样的优势?
24.易医诊断就是中医诊断吗?
25.易医诊断的功能属性是什么?
26.《易经》和中医*倡导的养生方式是什么?
……
第二章 阴阳五行养生
第三章 八卦养生
第四章 同气相求与五脏六腑保养
第五章 时间养生
第六章 方术养生
第七章 居家养生
附 经络保健养生操
宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》配有大量直观形象的示意图,深入挖掘《易经》中的日常养生之道,介绍适合现代人使用的养生祛病手段,传授简便易行又管用的传统疗法,科学指导现代人的饮食起居、体质调养、四季保健、房事养生等。 全面解读《易经》养生智慧,汇集中华养生理论精髓和三千年养生妙方,详解阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等日常养生之道,介绍导引、五禽戏、八段锦等养生功法,指导不伺人群、不同体质者养生防病,人人读得懂、学得会、用得上。
《华为工作法》内容简介:二十余年间,华为从一个作坊式小企业成为知名企业,靠的正是它不断坚持的核心价值观和秘而不传的工作方法
健康语录 本书特色 关爱自己、亲人、朋友的健康话语,随口说说,随时呵护,随便做做,随身健康修性养生,和畅性情,静则神藏,躁则神亡,暴怒伤阴,暴喜伤阳,忍怒以全阴...
范志红,食品科学博士、营养专家,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,2012新浪健康中国年度盛典公立力量“最具网络人
《心理学统治世界.1,政治篇:领袖意志》内容简介:古斯塔夫•勒庞是当之无愧的大师中的大师。领袖是如何控制群体的?作者指出,个人
人类是一个具有同理心的物种,人类历史的核心就是同理心与熵的矛盾关系。在这个严重消耗能源、高度互联互通的世界,全球性的同理
《与自己和解:如何活得通透自如》内容简介:在现实生活中,人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突,为什么我们越来越无法控制
《零信任网络安全:软件定义边界SDP技术架构指南》内容简介:本书介绍了零信任的基本概念及以零信任理念为基础的软件定义边界(SDP
《写给饮品店老板的第一本书》内容简介:消费升级的趋势,为饮品行业带来了变革和兴盛;较低的行业门槛,也使得餐饮投资人、公司白
作为人本主义心理学的代言人,罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术,
心理与教育测量 内容简介 本书共分四编:绪论、方法、理论、结果。内容包括:心理测理之几个根本观念;智力测验之发达史;比内量表发明后之各国测验情形;教育测量之历史...
《编程原则》内容简介:本书的前三部分内容首先聚焦的是程序员应该了解的基本原则,然后是关于软件的复杂性和简约性的各个方面。在
爱的勇气 内容简介 这是一本有父如何使用心理治疗去培养爱的勇气与自由的书它将爱视为一种成长与突破的力量助你走向自我发现与整合之旅书中共分三篇**篇呈现自我关系疗...
潜伏在身体里的隐患 本书特色 《潜伏在身体里的隐患》:人类85%的重大疾病由身体中的小隐患引发,而每个人身体中都存在着这样的健康隐患,你是否容易失眠?是否有时感...
《朝花夕拾》内容简介:由鲁迅所著的《朝花夕拾/现代名家画本》一书包含了《阿长与》、《从百草园到三味书屋》、《藤野先生》等12篇
固肾养生绝诀 内容简介 《固肾养生绝诀》内容简介:现代意义上的“国学”词,是中国学术界,面对晚清以来西学东渐的大形势,为了与“西学”相对应而逐渐形成的概念。国学...
常见病自我管理全书 内容简介 医生不会具体了解每个人的健康状态,疾病也不会提醒您它已经开始侵蚀您的健康,一些小症状也不会主动离开您的身体。本书将带您了解什么是健...
《设计心理学2:与复杂共处(修订版)》内容简介:在本书中,诺曼博士探讨了为什么我们的生活需要复杂,而不是简单,而设计促成了复
《最好的医生是养生:111岁养生大师谈健身》内容简介:他是世上最长寿教授,中国营养学之父,抗衰老学创始人,中国生物化学奠基人
《儿童的利益》尊重儿童,就是在尊重人类。从未有人以如此优美、正确的方式谈论过儿童,谈论儿童的真实状况和欲望。法国著名儿童
《像间谍一样观察》内容简介:这是一本前FBI特工教你如何观察的书。作者认为,间谍工作需要的技能适用于家庭、职场等人际交往场合。