世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福:积极心理学讲师的人生幸福课-文学理论-文学语科-太极之巅书单号

书刊介绍

世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福:积极心理学讲师的人生幸福课内容简介

积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习它，你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人，也适用绝望的人。本书旨在与你探讨如何与自己的焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处，因为每一种痛苦的深处都有一种呐喊——伤害背后是对爱的渴求，愤怒背后是对理解的呼唤。*积极正向的态度是接受和倾听。敢于拥抱幸福，是一种向生命和可能性进发的姿态。不被黑暗所绑架，你才能战胜黑暗。让生命逆转的秘密，不是清算苦难，而是开始改变，哪怕为你的幸福划亮一根火柴。本书就是陪你一起穿越迷雾的旅伴儿，一起去觉察和发现痛苦背后改变的契机，痛苦未必是幸福的障碍。

世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福:积极心理学讲师的人生幸福课本书特色

★人生幸福课，名师传授“积极心理学”积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程，本书是推行“积极心理学”的力作。本书作者汪冰，是北京大学精神卫生博士，曾担任哈佛大学积极心理学讲授者泰勒?本-沙哈尔博士在中国授课的助手，并参与翻译《幸福的方法》，是亚洲积极心理研究院首席研究员。★权威作序推荐泰勒·本-沙哈尔博士特别为汪冰新书作序，鼎力推介。★掌握幸福的方法学习积极心理学，你可以找到通向快乐的门径。作者在书中将自己多年进行积极心理学研究的心得，从情感、个体心灵自修、心理重建、幸福追求和职场应对五大方面进行了深入浅出的分析，每个人都可以掌握幸福的方法。

世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福:积极心理学讲师的人生幸福课目录

01这样爱，也许你的人生会不同
爱是燃火的友谊
没有人相信不浇花的人爱花
暗恋伤不起
不承诺就是不爱
被爱也是一种能力
为什么被占便宜的总是我
被拒绝不等于被伤害
如何吸引“她”的眼光
别等不该等的男人，别伤不该伤的心
只要做爱不要爱，女人也可以？
他为什么还不求婚
拯救冷战的黄金72小时
男人出轨为哪般
五小时让爱天长地久
为爱选一本好书
02好好爱自己是一切的动力
你不需要讨全世界欢心
人生*重要的东西，其实都没什么用
放弃和自己的博弈
打开自己就有无限可能
不完美又怎样
我们凭什么要自卑
你的边界在哪里
找回你的生命力
做自己，是*好的方向
年轻时应该去远方
缩短你和理想的距离
爱自己从改变开始103
03你要相信，没有到不了的明天
成长是一辈子的事
在孤单里开出花来
失望不是生命的全部
苦难的价值
走出情绪死循环
过度倾诉是一种强迫
斗争是另一种服从
专注力提高自控力
一个改变“视界”的问题
如何做个美梦
重写你的人生故事144
04态度对了，幸福就来了
快乐不是没有痛苦
让不满成为动力
感恩的人通常都是幸福的
尊重的力量
宽恕让你更平静
全心全意活在每一个当下
等待，为了更深的满足
提升你的愉悦力
越积极，越幸福
安守生命的本分
05慢慢来，一切都来得及
你在为什么忙碌
停下，为了更好地出发
告别穷忙
挣多少才算够
像恋爱一样工作
职场焦虑应对术
重塑你的工作
七个问题帮你规划职业
潜伏在办公室
安慰的话怎么说
这样的领导怎么处
烹饪年终总结的智慧
不做橡皮人
别被工作忽悠了
跳槽三件事

世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福:积极心理学讲师的人生幸福课节选

★人生幸福课,名师传授“积极心理学”
积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程,本书是推行“积极心理学”的力作。本书作者汪冰,是北京大学精神卫生博士,曾担任哈佛大学积极心理学讲授者泰勒?本-沙哈尔博士在中国授课的助手,并参与翻译《幸福的方法》,是亚洲积极心理研究院首席研究员。
★权威作序推荐
泰勒·本-沙哈尔博士特别为汪冰新书作序,鼎力推介。
★掌握幸福的方法
学习积极心理学,你可以找到通向快乐的门径。作者在书中将自己多年进行积极心理学研究的心得,从情感、个体心灵自修、心理重建、幸福追求和职场应对五大方面进行了深入浅出的分析,每个人都可以掌握幸福的方法。

世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福:积极心理学讲师的人生幸福课相关资料

生活中错觉无处不在，有时会让我们痛苦，有时会让我们烦躁。我希望更多的人能读到此书，用另一种心态对待这种感觉。反正都要陷入错觉，能陷入‘幸福的错觉’，不是更好吗？——金兰都（畅销书《因为痛，所以叫青春》作者）

世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福:积极心理学讲师的人生幸福课作者简介

汪冰北京大学精神卫生博士，曾担任哈佛大学积极心理学讲授者泰勒?本-沙哈尔博士在中国授课的助手，并参与翻译《幸福的方法》。他也是知名心理专栏撰稿人，中央电视台、中央人民广播电台、北京广播电视台特约嘉宾。目前，他致力于积极心理学的应用和推广，曾为清华大学、北京大学、谷歌公司、腾讯公司、中国电信、北京军区、广州市委、时尚传媒集团、新东方教育集团等诸多院校和企事业单位举办的积极心理学讲座广受欢迎。