有不少青少年,怕长胖而不吃早餐。他们认为不吃早餐可减少热量的 摄取,可减轻体重而减肥。其实,这种做法毫无科学道理。人体对热量的 需求是有标准的,不吃早餐,就会增加中、晚餐的进食量,造成机体热量 过剩,而晚餐后一般运动量较小,热量消耗不了,就会形成脂肪,更容易 造成脂肪积累而导致肥胖。然而,人体在营养匮乏时,首先消耗的是碳水 化合物和蛋白质,*后消耗的才是脂肪,所以,不要以为不吃早餐就会有 助于脂肪的消耗。另外,长期不吃早餐会增加血小板黏度,血小板本来就 有凝聚成块的功能,黏度增加,一旦形成结块,就会阻塞心脏的冠状动脉, 产生冠心病,还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬化。
随着科技、经济的快速发展,人们的生活方式发生了很大的变化。《黄帝内经》一书中写道:“上医治未病。”就是说没病时要防病。而培养健康的生活方式,首先是破除生活方式中存在的诸多误区,只有这样才是预防疾病的**途径。 ★★★ 重磅推荐:
彩图版 科学小实验 本书特色 《科学小实验:不可思议的科学体验(彩图版)》100多个科学实验,500余幅生动插图不可思议的体验,从此爱上科学彩图版 科学小实验 ...
银色马 本书特色 新标准中小学分级英语读物!我们为同学们提供的不仅仅是一本本有趣的读物,还为你们提供了许多宝贵的机会……不断阅读掌握新知的学习机会!接触英语增强...
幸福是心中的一份爱-幸福篇 本书特色 幸福是什么?幸福是青春懵懂的那份娇羞,更是执手白头的那份长久;幸福是寒冬中的白雪皑皑,更是三月里的春暖花开。其实,幸福不是...
《叶圣陶散文》内容简介:在民国老课本以及新中国成立以来的语文教材中,叶圣陶作品一直是被选收的对象。哥伦比亚大学夏志清教授认
中国学生的第一套科普读物:航空航天揭秘(彩图版) 本书特色 近100个知识点,300余幅新奇图片囊括万千航天知识,揭开人类飞天的秘密包罗趣味科普知识,丰富课外阅...
初中地理基础知识手册 内容简介 学科中繁杂、分散的知识点就好似散落的珍珠一样,需要一根“红线”将其串起来,再把线结成面,这就是“点线面”相结合的学习方法。而在学...
《重释内亚史》内容简介:本书以作者多年来对内亚史研究的心得为主,对世界著名内亚史研究学者波西和傅礼初、丹尼斯·赛诺等的论著
《冰壶秋月》内容简介:本书是日知文丛系列之一种,是中山大学中文系吴承学教授的随笔集。其内容涵盖中国古典文学、中西文化交流、
成长必读-彼得兔的故事(儿童注音美绘本) 本书特色 本书收录了毕翠克丝·波特具有代表性的童话作品,这些童话故事妙趣横生,字里行间都洋溢着友情和爱心...
简.爱-珍藏版 本书特色 《简·爱》是19世纪英国现实主义文学作家夏洛蒂·勃朗特的代表作。作者通过一个一波三折的爱情故事,向我们展示了简·爱这个出身贫寒却蔑视金...
学前儿童科学教育 内容简介 本书作者从社会的发展、科学的进展和幼儿本身发展的特点出发,探讨了幼儿科学教育的概念和特性,提出了具有可持续性的幼儿科学教育新目标体系...
《鲍尔学习法(第3版)》是北美和欧洲最有影响的传授学习法的著作之一,它方法新颖,思想独特,语言生动。通过《鲍尔学习法(第3版)
中国孩子情感日记 内容简介 冰心曾说:有了爱就有了一切。爱是人类*伟大的情感,是所有高尚品质和美好道德的核心。为展示当代中国孩子的情感世界,帮助他们领悟爱的真谛...
世界通史-(上.下册)-[学生版历史经典插画读本] 本书特色 《学生版历史经典插画读本:世界通史(套装上下册)》从300万年前的史前时期讲到了21世纪,记述了世...
Mymainpurposeinthisbookistopresentaunifiedtreatmentofthatpartofmeasuretheorywhic...
四级词汇词根+联想记忆法-乱序版-MP3 本书特色 广告语沿袭红宝书系列优点,乱序编排,全新学习体验!优势卖点? “词根+联想”记忆法——实用有趣,巩固记忆? ...
小公主-(英语原著版.第六辑) 本书特色 《中译经典文库·世界文学名著:小公主(英文版)》讲述的是一个善良的小女孩历经富贵与贫穷的故事。无论是身为富家千金,还是...
《从庞加莱到佩雷尔曼》共分3编23章:详细阐述了庞加莱猜想从提出到解决的全过程以及相关的数学专业理论,全书包括令人头疼的世纪
森林报 本书特色 这是《森林报》*新出版的第九个版本,是经过了编辑部的重审与增订的。在这里边刊登了“一年——分为12个章节的太阳诗篇”。此外我们还引用了...
工程地质学-(第三版) 本书特色 《工程地质学 (第三版)》是根据中等专业学校水利电力类工程地质与水文地质专业第三轮教学计划的课程设置和教学大纲的要求重新编写的...