心血管疾病自我疗法:让你远离心脏病和中风

心血管疾病自我疗法:让你远离心脏病和中风

作者:(美)约翰.P.库克

出版社:中信出版社

出版年:2003-01-01

评分:5分

ISBN:7800734595

所属分类:心理健康

书刊介绍

心血管疾病自我疗法:让你远离心脏病和中风 内容简介

本书介绍了两周的饮食疗法,其中包括很多诱人的食谱。从早餐到晚餐,这些食谱以富含鱼、坚果和橄榄油中的健康脂肪为特点,使患者通过饮食轻松预防和治疗疾病。库克博士还根据各人的不同的情况制定了完美的运动计划——通过这些运动计划,许多患者在两星期后可以无痛行走,甚至做剧烈运动。库克博士还告诉读者很多常规药物的新作用。就像诺贝尔奖获得者、心血管专家约翰·文爵士为本书写的序言那样,该书仅是一本时尚的饮食书,还将开辟心血管疾病治疗与预防的新天地!

心血管疾病自我疗法:让你远离心脏病和中风 目录

致谢
序言
导言
**部分 NO的效力——心血管医学中变革性的突破
**章血管与NO
第二章营养疗法的科学依据
第三章面对动脉硬化这个顽敌
第二部分 内皮组织健康疗法
第四章通过食物增加NO——饮食:保持一生的原则
第五章食物的选择——两星期的食谱
第六章运动和内皮组织
第三部分 疗法如何起作用——适应个体需要的方法
第七章你的内皮组织的健康程度如何?
第八章防患于未然——保持内皮组织健康
第九章减少易患因素——修复和恢复内皮组织
第十章对心脏健康有益的食物补给品
第十一章 患病后如何对血管加强护理
第十二章 通往内皮健康之路
常见问题和答案
词汇表

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