生活是不是就像一连串不可能尽到的义务?
时间规划是不是永远不靠谱?
工作或者不工作的时候是不是都会感到内疚?
是不是在害怕受到评判而被别人发现自己不够资格?
不满足吗?泄气吗?抑郁吗?
你不是一个绝对的拖拉者,也不是一个绝对的懒惰者!
人人都有试图推迟甚至逃避任务和目标的心理,拖拉并不是完成任务过程中产生问题的原因,它是我们企图解决背后一系列问题时的一种尝试!
你的拖拉只是为了抵御失败的恐惧,战胜拖拉就是战胜恐惧!
《战胜拖拉》不是喋喋不休的建议堆积,而是一套拖拉动力学方案。
本书是关于战胜拖拉的奠基之作,对生活、工作、人类潜能和拖拉问题下了积极的定义,将教你如何在生活中安排更多的休闲时间,无忧无虑地享受生活。
拖拉,是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时所形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时,人们所采取的并不成功的解决办法。当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的心理时,你就可以不再用拖拉的方式来进行逃避,而且还能够让你的效率倍增,并且通常也能让你的收入翻倍。当你学会了有效率地工作——在喷发状态中,酣畅淋漓地运用更多脑细胞的力量——你就没有那么多理由逃避重要的、需要优先考虑的工作任务了。
别怕,我知道你为什么拖拉!
[美]尼尔.菲奥里
美国前101空降师军官,拥有经济学学士和心理学学士双学位,曾在《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志上多次发表专业文章。
作为企业培训师,他曾与柏克德(Bechtel)、美国电话电报公司(AT&T)及李维.斯特劳斯(Levi Strauss)有过多次合作。作为心理学家和作家,他已经帮助成千上万的人变得更有效率,并帮助他们发挥了最大的潜能。
克服掉那种以为一天有24小时,周末有48小时可以用于项目中的幻想要以30分钟的高质量专注工作为目标
——引自第102页
他们先前以为,仅仅是一次灵感的撞击,就可以让天才们的作品以完整的、华丽精装的形式出现了
——引自第102页
可蕊本名閆冰,女,網名可蕊,一九七五年出生,山東省青州市人。自幼酷愛文學,尤其喜歡幻想類作品,著有詩歌散文集《遠去的歌》(2000年)。 2002年起在網路發表...
斯蒂安·麦茨(Christian Metz,1931-1993年),法国理论家、“电影符号学之父”。1953年获德国文学文学士学位,1971年获语言学博士学位,...
亦舒,原名倪亦舒。兄为香港作家倪匡。1946年生於上海,祖籍浙江鎮海,五歲定居香港。中學畢業后,曾任職記者,及擔任電影雜志采訪和編輯等。1973年,赴英國修讀酒...
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乔治·伽莫夫(1904-1968, George Gamow)世界著名物理学家和天文学家。伽莫夫1904年生于俄国敖德萨市。1928年获苏联列宁格勒大学物理学博...
张恨水(1895-1967),原名张心远,笔名取自“人生长恨水长东”,他是小说家、散文家、杂文家、出版家,也是像汪曾祺、梁实秋、蔡澜一样的生活家。代表作:《金粉...
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作者簡介 葉蓁(June Yip)出生於台灣的獨立學者,加州大學洛杉磯分校(UCLA)電影研究碩士,普林斯頓大學比較文學博士,曾在加州大學東亞語言學系教授華語電...
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1853年,沙皇尼古拉一世借宗教争端入侵今属罗马尼亚的多瑙河两公国。随后,摇摇欲坠而勉力维持其欧洲势力的奥斯曼帝国、担心俄国扩张的英国,以及想要重塑辉煌的法国皇...
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