阿姜查•须跋多(1918—1992),近代最有影响力的南传佛教大师之一,泰国公认的阿罗汉成就者。年轻时研究过基础佛法、戒律以及经典,后随当地禅定大师修习。他依苦行僧的传统方式生活长达数十年,教导方式简明,含义却深远,吸引了不少西方人从他受教。
阿姜查•须跋多(1918—1992),近代最有影响力的南传佛教大师之一,泰国公认的阿罗汉成就者。年轻时研究过基础佛法、戒律以及经典,后随当地禅定大师修习。他依苦行僧的传统方式生活长达数十年,教导方式简明,含义却深远,吸引了不少西方人从他受教。
心的训练是使它停止和平静。由于心的本性是不停地挣扎动乱,因此要控制或停止它可不是件简单的事。关于修行的法门,只要能令修行人放下执着的方法就是正确的修行法门。所谓修行,或者说修心,就是改正一个人的知见,放下执着。观呼吸是个容易和方便的法门,对修行的人,不论任何姿势、任何时间,呼吸都存在,不必去创造或构想,能够专注呼吸是戒。持续地专注呼吸,心会变得平静,那是三昧。当行者修到了悟呼吸是无常、无我的,而不再执着它,这就是慧。如此观呼吸可谓同时修习戒定慧。
——引自第196页
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