《这样备考最有效：百名高考状元优秀备考细节精萃》内容简介

本书将各地高考状元在备考过程中的学习、生活、心理、健康等方面所注重的细节娓娓道来，从中找出高考状元优秀学习习惯与方法，以及正确运用在实战中的成熟经验，为广大高考学生备战高考取得好成绩提供了良好的指导和借鉴作用。细节决定成败，教育细节决定教育成败！ 丁晓山：首都师范大学副教授，学习方法研究专家。1994年开展学习方法的研究，广泛接触中小学师生，搜集、比较和提炼了大量适合中国学生使用的学习方法，并通过著作的形式使这些方法在众多学生和家长之中传播，效果非常显著。他的成果被许多后来的研究者沿用、借鉴。迄今为止，丁晓山老师已经出版与学习方法有关的书籍40余种，其中，《中国孩子学习法》一书荣获”全国优秀畅销书”奖。丁晓山老师被誉为中国中小学生学习方法研究第一人。

作品目录

这样备考最有效：百名高考状元优秀备考细节精萃
写在前面
第一单元
安排时间的细节
一、高中
高中三年如何安排
高中三年要避免“前松后紧”
高一打基础，高三冲刺
高中三年好比马拉松
高中三年是一项系统工程
“少壮”派比不上“元老”派
高中三年应节节上升
高一、高二抠难题，高三回归课本
高一各科兼顾，高二攻克弱科
高一、高二抓数学，高三抓文综
高一、高二苦一点，高三轻松
高中关键在高二
高中三年都不能松劲
高一、高二以内容为单元，高三以时间为单元
高三一年如何安排
高三心态不能浮躁
高三实际不到一年
高三的寒假特别关键
高三有3个“黄金时间”
高三可分为5个阶段
高三一年坚持跑步锻炼
高三每周安排
高三下学期如何安排
重点在排疑补漏
一周做两套模拟卷
强化数学和物理
寒暑假期间如何安排
参加竞赛落选了怎么办
二、高考
“一模”后时间如何安排
高考前一两个月如何“冲刺”
请老师给你一些建议
按《考试说明》过一遍
更需要耐心和踏实
应重点看课本目录
不再做题，只看卷子
重视基础，重视错题
多做成套模拟卷
千万不要放松
多读些报纸杂志
不要做偏题、难题
不要放过记忆型学科
进行“三个调整”
考前一两个月请家教
与高考时间同步
研究高考试题
高考前半个月如何“冲刺”
经常看模拟卷
每天做几套卷子
要有宏观眼光
放松与做卷子
最后一周做数学题
“闭关”走好冲刺路
高考前一周如何安排
高考前一两天如何安排
去钓鱼
看闲书
翻教材
逛公园
跑跑步
打打球
看录像
去理发
打电话
看电视
去咖啡馆
看欧锦赛
看“提纲”
看卷子
温习书本
看错题
高考前几小时如何安排
把自己的情绪拉到考试中来
考前做做热身
朗读古文，振奋精神
三、月、周
每月时间如何安排
每周时间如何安排
“五一”、“十一”长假如何安排
四、时、分
每天按学科订计划
一早一晚的安排
一天多一个晚自习
见缝插针地学习
用好课后5分钟
推迟一节课吃饭
每天中午留校一小时
用好睡前10分钟
每天晚走10分钟
把自习课分成若干时段
五、其他
计划不要过于具体
计划要长短结合
制订计划注意四个问题
每天都要有计划
每晚安排几科好
应提高效率的时间
第二单元
进行复习的细节
一、“三轮复习”
王强同学谈“三轮复习”
阎亚茹同学谈“三轮复习”
刘宇同学谈“三轮复习”
李滨兵同学谈“三轮复习”
尹帆同学谈“三轮复习”
邓靖芳同学谈“三轮复习”
易萌同学谈“三轮复习”
高立力同学谈“三轮复习”
康越同学谈“三轮复习”
叶婧同学谈“三轮复习”
二、做题
做题的态度
三类做题者
也说“题海战术”
我们赞同“题海战术”
“题海战术”不等于多做题
“题海战术”并非一无是处
做题应该“多而精”
“题海战术”对某些人更有效
老师下海，学生上岸
做题五步法
做题“三步走”战略
做不下去先停下来
什么是有价值的题
多大题量才合适
见题多胜于做题多
每天只攻一两道难题
每天一套选择题
不买题做可以吗
高考状元评说课本上的例题
成绩不好回头做课本上的题
高三也仍应做课本上的题
课本上的题
高考状元评说老师发的题
高考状元评说模拟题
模拟题与高考题不同
模拟题不等于高考题
做10套题总结一下
以老师发的题和北京的题为重点
模拟卷不用题题做
本省自主命题要关注附近城市的题
高考状元评说奥赛题
竞赛是一种补充教育
会做奥数高考不在话下
高考状元评说高考题
研究高考题的好处
做高考题的方法
高考题是最重要的
高考状元评说“压轴题”
“压轴题”的三大规律
不要为一两道题丢了全局
大胆预测压轴题
消除惧怕心理
三、其他
跟着老师走，还是自己复习
“以我为主”的复习计划
先过一遍再做题
自制“问题卡片”
向老师请教和与同学讨论
向同学请教的五大好处
听MP3加深记忆
“一模”成绩倒退还有希望吗
是否只能以“二模”成绩为准填志愿
复读生应如何复习
第三单元
学好各科的细节
高考状元评说高中主科
一、语文
高考状元谈语文
语文也能突击
从80分到130分
学语文不仅要“积”，还要“累”
一周一轮效果好
学语文要精细
通读《现代汉语词典》
抄写《古代汉语》
学文言文三法
文言文三读法
好好分析语文高考卷
高考作文“作战训练”法
高考前读两类书
“语文阅读数学法”
现代文阅读题的做法
积累作文素材的四大途径
把素材列一个目录
高考作文审题“四要”
标题的艺术
把作文“数字化”
作文，从45分到55分的秘诀
二、英语
高考状元谈高中英语
高中英语更强调能力
平时积累与集中突击相结合
英语答题顺序有讲究
完形填空四遍通读法
英语语法突击法
两次转换法
两遍阅读法
三遍阅读法
每天三段时间学英语
每晚半小时听力
听力五遍训练法
精听与泛听
与自己对话
背诵英文范文法
英语作文高分三法
专攻一点见效快
词汇与阅读并进
多看经典电影
三、数学
高考状元谈高中数学
高考状元谈文科数学
抄书学数学
背题学数学
记数学公式懒人三法
数学学习三部曲
每晚一套数学卷
没有解题思路怎么办
注重推导公式
注重数形结合
数学草稿本重写法
数学考试六先六后
四阶段学习法
“一堂课”＋“一本书”＋“一个本”学习法
四、理综
高考状元谈“理综”
肖喆同学谈“理综”
朱师达同学谈“理综”
章捷琼同学谈“理综”
“理综”往往以化学为出题平台
“理综”备考三注意
高考状元谈高中物理
不要有“物理难”的心理暗示
高中物理的“总纲”
高中物理的三个特点
五大板块＋时空游戏
学习物理要“三化”
物理学习三步骤
物理大题五步法
还是自己总结好
高考状元谈高中化学
图表相助记化学
化学错题三遍使用法
物质的性质是根本
自编“精读例题集”
“一般加特殊法”学化学
高考状元谈高中生物
生物的五大板块
生物的六大板块
以练代记学生物
超前学一点
五、文综
高考状元谈“文综”
“文综”要循环看书
文综记忆量大怎么办
地理有点像理科
文综的学习方法最千奇百怪
要做三次总结
一定要学会总结
“文综”重在看课本
两条腿走路才能赢
从180分到272分
考前攻“文综”
“文综”实际是三科“拼盘”
先攻下三门单科
靠一个“广”字取胜
热点与教材结合三步法
文综＝教材＋材料＋热点
先列知识点
学历史要多“串线”
历史背诵三阶段
文科也可以“读题”
学会绘图制表
高三寒假抓地理
一定要多看地图
买几张地图挂家里
看地图册是一大法定
历年高考均重地图
地理分区分析法
记住北京时间20点
学好政治三条
政治题答法
第四单元
利用资料的细节
一、课本
读课本的重要性
成功经验就是看课本
考不好的一个原因就是只做题不看书
树立“立足课本”的观念
课本是一切考题的根本
看教科书越仔细越好
把发下来的新书当小说看
保持新鲜感
三遍读书法
读课本先读目录
把课本目录背下来
把目录与大纲结合起来
如何读语文课本
语文仍应以本为纲
理科生要多看语文课文
题在书外，功在书内
三遍阅读法
两个月把十二册语文课本通读一遍
如何读数学课本
我看了5遍数学课本
老师老让我们看课本
以本为本，以纲为纲
文科生不要忽视数学课本
如何读英语课本
如何读物理课本
每遍都有新收获
深入挖掘课本中隐蔽的知识
差别就在看不看课本
理科文读法
把题目和错题都记在书上
如何读化学课本
没事就看化学课本
再也找不出比熟读课本更好的方法了
如何读生物课本
生物书字字珠玑
生物就是把课本与生活相连
最重要的是把课本看透
学有余力看看初中生物课本
如何读历史课本
从粗到细法
历史课本至少看三遍
高三下学期每天看历史课本
历史至少要记忆六遍
冲刺阶段，看历史课本
任何一个细节都要认真阅读
先背后讲法
看目录，记标题
如何读地理课本
一手拿图，一手拿课本
学好地理最重要的是看课本
如何读政治课本
读政治书尤重目录
小字也不能放过
边看边自言自语
最后几周回归课本
二、教辅
教辅书可分为三类
教辅书的买和用
选择教辅书的3条标准
老师推荐与购买正版
学科特点和老师授课特点
要选80%的题会做的教辅书
要“滞后”买，不要提前买
先删后做，先做后想
同学间互助式购买教辅书
买了一定要用
慎重选、坚持做
认准一套不放松
借用师兄、师姐的教辅
“自制”教辅好处多
文科生少买教辅书
三、笔记
笔记本记三点：重难点、出错点、创新点
活页本
错题本
错题本几乎人手一本
用不用错题本大不一样
错题本主要记两类题
在错题本上加上详尽“注释”
不错第三次
不是有错必录
一尺多高的错题本
改进型错题本
分栏·索引法
数学错题本
成功本
好题本
好、错题本
总结本
计划本
日记本
励志本
方法本
经验本
综合本
杂记本
数学典型例题本
同类题型归纳本
数学题目四记本
一大一小两个本
物理典型题本
物理学习疑难本
物理习题集
化学复习本
化学活页笔记本
知识点本
生物复习本
语文学习两个本
语文错字本
语文病句本
易错生僻字、词本
文言实、虚词整理本
作文素材本
英语学习三个本
单词本
完形填空“小策略本”
英语好词、好句收藏本
文科综合记忆本
新题集
四、报刊
每晚睡前翻报刊
高考状元读些什么报纸
本地报纸
《人民日报》
《中国青年报》
《参考消息》
《南方周末》、《环球时报》
《报刊文摘》
《语文报》、《语文月刊》
《英语周报》
《2lstCentury》
《英语辅导报》
《中学生化学报》
《中学生时事政治报》
高考状元看些什么刊物
《读者》
《青年文摘》
《散文选刊》
《名人传记》
《半月谈》
《中学生阅读》
《课堂内外》
《试题研究》
《中学生数理化》
《疯狂英语》
《英语学习》、《英语沙龙》、《英语通》
《英语文摘》
《作文与考试》
《中学生优秀作文》
《作文周刊》
《中国国家地理》
五、读书
高考作文状元读些什么书
高考状元推荐的书
《给你高考加分》
《高考总动员》
《北大在等你》
《圆你一个北大梦》
《中华活页文选》
《古文观止》
《唐诗三百首》
《聊斋志异》
《霜冷长河》
《智慧殿堂》、《时文选粹》
《简·爱》
《雾都孤儿》
《哈利·波特》
《中国通史》
《西方哲学史》、《精神分析引论》
《卡耐基人际关系学》
《EQ设计》
《新概念英语》
《书虫》
《十万个为什么》
《生活中的理化生》
《辞海》
《现代汉语词典》
《朗文英汉双解辞典》、《牛津英汉双解辞典》
《牛津高阶英汉双解词典》
百科全书
六、其他
做过的卷子是个宝
高考状元爱看的电视节目
《新闻联播》
《新闻30分》
《空中英语教室》
高考状元爱听的广播
FM91.5兆赫
《音乐天堂》
第五单元
调整身心的细节
一、生理
体育锻炼的好处
体育锻炼的方式
爬楼
对墙打乒乓球
睡眠与饮食
午睡问题
预防犯困
少睡多次体力好
住校生的饮食
二、心理
所谓“心态”对高考有影响吗
如何度过学习“高原区”
找人倾诉———减压方法之一
乡间漫步———减压方法之二
商议旅游———减压方法之三
阿Q思想———减压方法之四
写下烦恼———减压方法之五
操场跑步———减压方法之六
听王菲的歌———减压方法之七
玩会儿电脑———减压方法之八
看些闲书———减压方法之九
降低目标———减压方法之十
自我打气———减压方法之十一
减压三招
“一傻二傲三多笑”
不让老师白夸我
良好的人际关系也是分数
高考状元谈三种人际关系
高三一年与老师的关系极其重要
学文、学理与心态
选择理工，就是选择刻苦
最应该问的是我们自己
希望成为一个学识渊博的人
第六单元
面对考试的细节
一、考前
高一成绩不好怎么办
考前排名与高考成绩
高中三年排名与高考
参加自主招生考试的N个细节
高中生考“托福”的N个细节
考前分析三次试卷
死抠标准答案
考前要有“预案”
考前不要换环境
考前一晚几点睡
考前一晚不看书
考前一夜睡好觉十法
考前调整生物钟
高考期间睡不好怎么办
高考前夜失眠
高考期间失眠
考前找个空房子
考前“抱佛脚”三法
二、考中
高考时出现意外怎么办
考前一个人静静待着
高考时穿什么衣服
高考时用什么笔
制造一点“学科感觉”
高考的几天干什么
提醒自己
在题目上标注重点
考试时间分配
先把会的题做出来
索性放弃大题
再简单的题也要检查两遍
一定要保证卷面清洁
在草稿纸上写下记不熟的公式
交卷前涂答题卡
三、考后
写“考试总结”
有关高考的几条规律
考后不要忘记“充电”
后
记