本书运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式(Asana)、呼吸与能量调节(Pranayama)为工具,激活我们对自己身体的认识和理解;激活我们的思想和认知能力;激活我们对生命和生活的热情和爱!主要内容有: 什么是瑜伽、 激活身心的个人瑜伽体式序列、 互动瑜伽及其练习方法、 瑜伽体式常用肌肉与生物力学原理介绍、 简单的呼吸方法与能量调动、组合练习方法、 30岁后女性开始瑜伽练习的感受、 把挫折转换成滋养的肥料(减肥感受)、 如何帮助自己走向没有伤痛的练习。
本书运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式(asana)、呼吸与能量调节(pranayama)为工具,激活我们对自己身体的认识和理解;激活我们的思想和认知能力;激活我们对生命和生活的热情和爱!主要内容有: 什么是瑜伽、 激活身心的个人瑜伽体式序列、 互动瑜伽及其练习方法、 瑜伽体式常用肌肉与生物力学原理介绍、 简单的呼吸方法与能量调动、组合练习方法、 30岁后女性开始瑜伽练习的感受、 把挫折转换成滋养的肥料(减肥感受)、 如何帮助自己走向没有伤痛的练习
从2005年起,温俊民就一直在瑜伽的世界中生活着。近年来一直跟随协助一些海外瑜伽名师们翻译和教授各种不同流派和类型瑜伽课程。温俊民与余欣儒一起在印度、东南亚、香港和中国各大城市学习、练习、游走、授课和沉思。他们在所有瑜伽练习和身心疗愈的学习与实践当中,已体验和深入学习过当今世界所有最流行、最受欢迎和认可的练习方法,并总结出不少经验与感受。
性商 内容简介 性爱是人类*重要和*深刻的交流方式之一,是人类自身生产的前因,也是人类获得终极美感的方式。幸福婚姻应该是以性为本,以性为美,以性商的高境界为人生...
实用美容美体点穴术 内容简介 本书包括上篇和下篇。上篇介绍了美容美体的原理和特点、经络和输穴,点穴美容美体的常用手法、适应范围和注意事项,美容美全的现代医学基础...
《碎片与重构2》内容简介:本书是《碎片与重构:互联网思维重塑大教育》的新版。在前版的基础上,结合人工智能方面的最新进展,对今
《爱上是幸运会爱是幸福》主要以书信体的形式剖析现代女性在当下生活中所遇到的各种情感问题,来信部分读者以个案形式提出自己所
我的最后一本减肥书 本书特色 《我的*后一本减肥书》:改变10万人超重生活!万千网友人肉验证,狂减590000kg的瘦身盛宴!!?用*聪明的方法变成*健康的瘦子...
本书收集到10000种说爱的方式,是你能想像到的全部浪漫点子,以与众不同的实用性。改变你的生活!作者简介 格利高里・哥戴克(Gr
催眠恋爱术 本书特色 《催眠恋爱术》——超级畅销的恋爱宝典,催眠女人对你的热爱。日本催眠大师林贞年力作!爱上一个人是没有错的,但如果是潜意识中爱上一个人的话,意...
★有些人能精彩地活,有些人能从容地死,但是很少人能好好地爱。★在生命烛火即将熄灭的日子里,有没有一个男人陪你去完成最后的
登峰造極的性技巧大公開在男性中,不少人認為要使女性感到歡欣的話,只憑陰莖的運動就夠了。像這一類的「陰莖至上主義」者並不在
《两个人的100个基本:亲密关系指南》内容简介:生活美学大师松浦弥太郎,初次分享恋爱与结婚的精髓 在恋爱、结婚或形成某种特殊关
跟身体谈恋爱 本书特色 ★筹划6年,美丽教主伊能静全新美丽宣言★*真实、*全面、*实用的保养全书★对于女人而言,唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美★...
关于“初夜”,自古以来研究者甚众,各种描写、探讨文章不一而足;而对“初晨”的认知,人们可说是一片空白。迷迷糊糊苏醒,散落
羊羊的至简美丽心经 本书特色 《羊羊的至简美丽心经》:10年美丽心经,低成本美丽秘密,羊羊坚并奉行老子的“大道至简”,用*简便、*省钱的方法让你轻松变美。正式本...
《金赛性爱对话》是金赛研究所两位性学专家与来自各地的不同年龄的人,就大众有兴趣和共同关心的性问题进行的实质性的对话。对话
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 本书特色 1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。2.#塑身100天#活动参加者众多,并...
达阵美肌篇-牛尔爱美工作室 本书特色 美容教主牛尔暌违五年再次出山!护肤保养界的绝对教父级人物、微博1600万粉丝忠诚拥戴、“*佳美容杰出贡献奖”“唯一获得者”...
米果吃过很多好吃的食物,这些食物有的是儿时母亲做的,有的是在故乡街上吃到的,有的是长大离开故乡后自己亲手做的。而无论哪一
吃到自然瘦-天王天后养生顾问的择食之道 本书特色 舒淇、蔡依林御用养生专家!台湾北京同仁堂集大成者,10年重磅巨献!水肿、肥胖、衰老一次解决!吃到自然瘦-天王天...
在西方,与性有关的论争常常围绕着正确与错误,正常与反常,善行与罪恶而展开;在中国,与性的地位有关的却是重大与渺小,崇高与
《我的奋斗2:恋爱中的男人》内容简介:挪威作家卡尔·奥韦·克瑙斯高的六卷本自传小说《我的奋斗》与希特勒的野心无关,而是作者四