左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法

左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法

作者:何杰著

出版社:中国华侨出版社

出版年:2014-04-01

评分:5分

ISBN:9787511344434

所属分类:心理健康

书刊介绍

左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法 本书特色

《左手画方,右手画圆:神奇的心理平衡法》是一部心理情绪疗愈读本,分上下篇。上篇从“心”出发,向读者传授如何“左手画方”:如何掌控自我情绪,转化负面情绪,修复内心创伤,摆脱负面思维。下篇主要以“放松心灵”为重点,让读者学会如何“右手画圆”:如何放松身心,发现快乐,积极阳光地生活。达到“方”与“圆”的平衡,便可驾驭自我,掌控自己的命运,于生活中拥有完满的生命体验。

左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法 内容简介

本书是一部心理情绪疗愈读本,分上下篇。上篇从“心”出发,向读者传授如何“左手画方”:如何掌控自我情绪,转化负面情绪,修复内心创伤,摆脱负面思维。下篇主要以“放松心灵”为重点,让读者学会如何“右手画圆”:如何放松身心,发现快乐,积极阳光地生活。达到“方”与“圆”的平衡,便可驾驭自我,掌控自己的命运,于生活中拥有完满的生命体验。

左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法 目录

上篇左手画方:如何驾驭心理
第1章 驾驭自己,从“心”开始
从“心”揭示自我
可控的“自我意象”
开掘“心”能量
解密“潜意识”
“心像”的深化
第2章 控制情绪,远离负面
自己才是“镇静药”
不要害怕“铃声”
心静,身静
“清零”不良情绪
“啪啪啪”响指降压法
晾凉坏情绪
下篇右手画圆:如何开放心灵

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