争取活过100岁

争取活过100岁

作者:李巍陈武宁郝妮

出版社:新华出版社

出版年:2003-05-01

评分:5分

ISBN:7501161372

所属分类:心理健康

书刊介绍

争取活过100岁 目录

序言
前言
**章
现代人的寿命为什么会增加
**节
决定寿命的自身因素
……
第二章
生命的基本要素与身心健康
**节
生命的基本要素
……
第三章
营养与健康
**节
主要供给机体营养物的食品
……
第四章
人为什么会生病
怎样预防疾病
**节
健康新观念——主动养生防病
……
第五章
怎样保持健美的皮肤
**节
皮肤的解剖及生理
……
第六章
衰老、抗衰老和延年益寿
**节
衰老的特征
……
后记

争取活过100岁 内容简介

本书是医学专家们通过20多年的研究和经验积累,并收集、研究和查证了当今世界大量的有关健康的科学文献汇编而成,符合当代*新的“自我保健医学”。
这本书的重点是:
告诉您:要想建筑一个健康长寿的生命大厦,不仅需要精心规划,还需要优质原料和努力实施。
告诉您:人为什么会生病,怎样才能预防疾病,如何使你由被动治病过渡到主动防病。
特别告诉您:在正常情况下,健康长寿60的主动权掌握在您自己手里,不活100岁是您自己的错!

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