★ 焦虑时代,*贴心*有效的身心减压良方。★ 7招61法,深度解析心理疲劳。★ 帮助所有人走出内心疲劳状态,找回心灵的宁静,重拾快乐。
快节奏的生活让越来越多的人处于心理疲劳的状态,心理疲劳对每个人的身心健康和生活质量有着极大的影响,是个不容忽视的问题。本书以此为主线,从解析心理疲劳出发,帮助人们认清疲劳之态,找到身心疲倦的原因,分析这种状态带来的后果,并提出*实用、*贴心的“药方”,帮助人们一步步走出自己内心的疲劳状态,找回工作的激情、家庭的和睦、心灵的宁静和生活的幸福。
晓光,心理学博士,专业心理咨询师,致力于心理研究多年,尤其在积极心理学领域颇有建树,对心理健康与心理调适有专业的观点和独到的见解。
国医大师治疗皮肤病经典医案 本书特色 世界卫生组织称,个人的健康和寿命60%取决于自己、15%取决于遗传、10%取决于社会因素、8%取决于医疗条件、7%取决于气...
蜂胶百问 内容简介 本书就蜂胶的来源、化学成分、性质、功效,蜂胶制品的医疗保健作用、安全性,服用蜂胶制品的注意事项等知识,以问答的形式详细作了介绍,内容通俗易懂...
《虚无时代》内容简介:这是一个关于人类在孤立无援的世界中探索与创造、失败和成功的迷人故事。1882年,尼采宣布“上帝已死”,以
《拖延心理学》内容简介:从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基
黄帝内经养生智慧全书·畅销升级版(超值典藏19.9元) 本书特色 《黄帝内经养生智慧全书(畅销升级版)》是由上海科学普及出版社出版的。黄帝内经养生智慧全书·畅销...
处世为人与健康长寿 本书特色 《处世为人与健康长寿》是郑伟达教授积累多年丰富的临床经验,结合医学进展和社会现实编写而成的一部新著。诚如书名所示,全书涵盖了...
食物相克与相宜速查手册 本书特色 精选100余种常见食物,分析营养、功效,解析1000余组食物搭配宜忌,拓展食物的选购、清洗、储存、烹饪小知识,介绍46种常见疾...
梦的解析(精装插图收藏版) 本书特色 1900年,弗洛伊德出版了《梦的解析》一书,这也是弗洛伊德的成名作,被誉为本世纪**精神分析名著。这是一本探讨精神...
击退痔疮 本书特色 怎样明明白白防病治病?·多发病的预防非常重要,得了病再治不如不得病,本书教您怎样轻松防病。·有些病防不胜防,万一得了病还得积极治疗,本书教您...
心灵刮痧:心中无毒一身轻 本书特色 遇见姜越主编的《心灵刮痧(心中无毒一身轻)》,需要进行一场缓慢的阅读,这过程就像一股暖流浇灌心田,水过之处,心已经漫洇湿透。...
阴道炎127个怎么办 内容简介 朱兰和孙智晶主编的这本《协和医生答疑丛书——阴道炎127个怎么办》采用通俗易懂的语言,从妇女盆腔的解剖、阴道的生...
《地球上最有效的78种自然药物和疗法》是一本以西方式的严谨,融合东方式天人整体观念而写成的“美式养生书”。在美国,它被称为
高血压饮食宜忌慎随身查-彩色图解 本书特色 高血压严重危害人们健康,被医学界称为“健康的**杀手。”对高血压患者而言,病情的控制不仅需要医护人员的指导,药物的治...
《内向优势》内容简介:你是否为自己的内向而烦恼?你是否曾想过转变为性格外向的人?其实,内向不是弱点,更不是性格缺陷,我们需
养生浴疗完全手册 内容简介 天然、健康、美容、治百病。本书教你用*轻松、*简单、*省钱的方法获得健康,你可以从各种天然资源中找到你和家人的健康。书中搜集各种民间...
所有的人都害怕疼痛,所有人都怀疑自己是否有能力忍受疼痛,所有人都经历过疼痛并被它所困扰。在本书中,帕特里克·沃尔,疼痛领
不要再上失眠的当 本书特色 睡眠本身是为了消除一天的疲劳,放松身心的本能生理活动。但是,在高度运转的充满压力的现代社会,许多人的这种*低限度的放松与快乐被剥夺了...
《童年,人生幸福之源》内容简介:请每一位父母闭上眼,想一想孩子的笑脸,然后问问自己:“我到底对孩子的人生有什么期望?”仔细
《抑郁症(原书第2版)》内容简介:本书是心理学经典著作,是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。40多年前,阿伦·贝克这本开创性
《素食者膳食指南》主要是为营养师和其他健康护理专业人员而编写,是他们为素食者提供咨询的得力助手。《素食者膳食指南》分五个