古少林搏击拳法-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

古少林搏击拳法内容简介

习练少林功夫，讲求的是“六合”：手与足合、肘与膝合、肩与胯合、心与意合、意与气合、气与力合。有近八百年历史的少林药局，专注于佛家或少林养生文化的探索和少林功夫相结合，注意从人的心灵和谐之道出发，对人体进行科学调养，保持健康生命活力。现代社会，人们的生活节奏愈来愈快，很多人需要进行自我调养和改善，而少林寺的养生功法传承已有千年，比如八段锦、易筋经等。这些养生理论与实践的结合已发挥出巨大的功效，达到保养身体减少疾病增进健康延年益寿身心和谐的效果。本书着眼于现代人的生活需求，分门别类、多元视角，由少林弟子传习，与大家互动并分享修学体会。

古少林搏击拳法本书特色

本书中详细介绍了少林武功的搏击技法，引出古代武者战场搏杀的秘杀绝技，从“脚打人不知”的低腿暗踢技法，到硬打快攻的闪电手法，无不表现了本书传承千年的少林独家搏击的技法。并且结合现代发展，作者教授针对普通大众徒手搏击，防身抗暴当有“一击制敌”实用效果。

古少林搏击拳法目录

**章古少林搏击劲道与核心功法阐微
**节刚柔并济——古少林搏击拳法劲力探析 / 15
第二节形意相合——古少林搏击拳法金刚心意把 / 18
第三节阴阳平衡——金刚心意把的修习准绳 / 21
第二章古少林搏击拳法金刚心意把习练方法
**节金刚心意把之腿膝技法练习 / 26
第二节金刚心意把之拳法劲道揭秘 / 38
第三节金刚心意把平面练习与侧面练习 / 40
第四节金刚心意把之立体龙形把练习 / 46
第三章古少林搏击精粹——踢打摔拿
**节脚打人不知之低腿暗踢 / 57
第二节硬打快攻之闪电手法 / 74
第三节挨搒挤靠之贴身快摔 / 101
第四节分筋挫骨之擒拿手法 / 129
第四章古少林搏击心法——以意和之
**节古少林搏击拳法的整体观念 / 145
第二节递手喂招之搏击技术听劲懂劲变化之道 / 148
第三节胜战之道——古少林搏击中的胆气 / 151
第四节纵横六合古少林搏击八门五步要诀 / 153