对于小我来说,当下时刻几乎不存在,只有过去和未来才是重要的。
最怕的就是明明人在这里,可是脑子跑到过去,带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻,脑子跑到未来,于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
生命的秘密在于:“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡。
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