超300款系列:10分钟简便营养早餐

超300款系列:10分钟简便营养早餐

作者:牛国平

出版社:湖南科学技术

出版年:2014年9月

ISBN:9787535780997

所属分类:网络科技

书刊介绍

《超300款系列:10分钟简便营养早餐》内容简介

早晨想多睡一会?经常忘了吃早餐就挤地铁了?想给家人孩子做营养健康的早餐时间又不够?这些问题统统交给本书吧,囊括了超过300款不同种类的早餐,内容简单易懂,步骤明了易学,不用担心学不会,只要担心自己不想学,轻轻松松搞定美味又营养的早餐。翻开书籍,伴你度过美好的早餐时光。
牛国平,山西人,中国烹饪协会高级会员、山西食文化研究会会员。现为国家高级烹调师。先后在《中国烹饪》、《国际食品》、《烹调知识》等30多家报刊上发表烹调文章数百篇。现已出版《面食绝招大全》、《新编酱料大全》等30多本烹调书。

作品目录

前言
第一章:上一堂营养早餐课
第一节
吃对早餐好处多
第二节
早餐吃法有讲究
第二章:百变营养早餐
第一节
美味早餐粥
第二节
纤纤早餐面与粉
第三节
混沌饺子好滋味
第四节
热腾腾的营养小包
第五节
花样繁多的糕点
第六节
可口早餐饼
第七节
百搭的花样小菜
第八节
丰富的西式早点
第三章:餐全家人的营养早
第一节
小儿营养早餐
第二节
青少年营养早餐
第三节
孕妇妈妈营养早餐
第四节
家有老人营养早餐
第五节
考生营养早餐
第六节
女性养颜早餐

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