《名人减肥心理学》从减肥心理的角度出发,对国外当红明星小甜甜布兰妮、lady gaga、珍妮·杰克逊、杰西卡·辛普森、詹妮弗·哈德森、林赛·罗韩、谢丽尔·科尔、奥普拉·温弗瑞、克里斯蒂娜·阿奎莱拉、凯莉·奥斯本、泰雅·班克斯、海蒂·克鲁姆、德鲁·巴里摩尔、碧昂丝·诺斯、阿曼达·塞弗里德等人的减肥成败进行梳理,印证了减肥心理学对于减肥的有效性。同时,书中介绍了大量鲜为人知的前提下不妨一试。
为什么很多人热衷减肥,却屡屡失败?
多数减肥失败都是输在了心理这一关上。
因为减肥不仅仅是控制体重,更要发自内心想去改变自己。
本书揭示小甜甜布兰妮、lady gaga、珍妮·杰克逊、杰西卡·辛普森、凯莉·奥斯本、泰雅·班克斯等15位国外当红女星的减肥秘密。
只有了解减肥心理,才能保持完美身材。
没有一劳永逸的减肥,除非从减肥心理入手。
女性几乎50%以上都曾经减肥至少是想过减肥。尽管她们是如此热衷减肥,但是90%的人在减肥成功后的两年内都会出现反弹。那么如何不反弹?答案是从减肥心理入手。
金明瓒,平时致力于用心理学的原理去解读各种各样的社会现象。他并没有用什么特别的方法,只是通过自我心理分析(self psychological analysis)在3 个月内减掉了18kg 的体重,并且从2009年至今保持了体形,完全没有反弹。
李玄,国内知名重点大学韩语专业毕业,曾留学于韩国庆熙大学。韩国语能力测试为最高级,能熟练地运用韩语,笔译、口译经验丰富。翻译出版有《听乔尔科夫斯基讲宇宙的故事》《英语单词串串串》等书籍。
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