1、内容全面:二十四式古老养生太极拳的现代精华版,集合了精髓,简化了形式,调五脏、通经络的养生图谱。2、操作简单:*简单、易懂、好学,真人图解,把老师请回家。3、随查随用:特别设计精小开本,方便携带,随时查用。4、科学权威:由国家老中医亲自指导编写,更科学,更权威。
24 式太极拳由杨氏太极拳简化而来,相较于传统太极拳,24 式太极拳简练易学,浓缩了太极拳的精华,形简而意不简。24 式太极拳运动方式独特,经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性,内调五脏,疏通筋络,是大众保健养生的极佳选择。24 式太极拳每套练习时间和强度适度,对于体弱多病的人来说,常练可以祛病养生。
张银柱,京中医药大学副教授,副主任医师。就职于北京中医药大学基础医学院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略硕士毕业,1999年广州中医药大学伤寒论博士毕业。现从事内经教学、科研,曾获省部级科技进步三等奖。长期从事养生学研究,对饮食养生、中药保健有独到的见解。
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