现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”,而本书所教你的是如何从自身体质出发进行调养,养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方,治疗各类女性易患疾病的妙法,以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方,力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题,为女性追求美丽提供参考和建议。
** 一部系统完善的临床诊疗全集,其中的方剂囊括了妇、幼、内、外、心、肝、脾、胃等各科室病症的治疗方法。 ** 一部专为现代女性打造的养生、养颜、养心百科全书。 ** 撷取了“千金方”中*实用、*精华的部分,传授*权威实用的女人养颜养生经,让你由此拥有美丽健康的人生!
**章熟知《千金方》,让女人由内而外美丽健康
美容养生,孙思邈教你养生“十三法”
美容养生,孙思邈提醒你忌“六久”
女人之美,应由内而外散发
了解自身体质,向美丽健康迈进
女人内分泌失调,实际就是阴阳失衡
《千金方》里的经络养生,抗衰不在话下
抵抗外邪,女人才可风采永存
平和心态,养生之基础
“食”之养、害,看你如何去吃
劳逸结合,养生之道也
依山傍水,让环境助你长寿
顺应四时,与自然规律吻合
滋阴,女人养颜不可少
补阳,别让“水”美人冻成“冰”
痰湿,当心身体“发福”
女贞子,滋阴而又不上火
少食热辣之品,温补才是硬道理
第二章调养好气血,女人*简单的健康美容方法
血为女人之根本,血好,则面色红润
血瘀面生斑,血行通畅面红润
气血为美人之根本,细嚼慢咽盈气血
气为血之帅,气好,女人才能精气十足
四君子汤,补气血的佳方
血府逐瘀汤,清理瘀血畅气血
桂枝汤,调理阴阳通气血
二至丸,女人补气血不可少
动物肝脏,常食补足人体之血
当归羊肉汤,补气养血之佳品
第三章妇科疾病之防治,细节、妙方决定女性健康
保养好乳房,女人要懂得呵护自己
保养好子宫,身体健康又美容
保养好卵巢,驻颜的“捷径”
红糖姜桂枝水,温暖女人更健康
当归,调经补血之佳品
艾灸法,散寒祛瘀就找它
预防白带,食疗之法才*佳
哺乳期调养,气血充盈有韵味
三七陈皮胶囊,治疗乳腺增生效果佳
痛经,调理方法有多种
白带,找白头翁帮你治
黄带,试试黄土炒黑豆
赤带,丹皮黄檗汤就能治
黑带,外用妇炎平胶囊
盆腔炎,粥茶即可治
外阴瘙痒,酒浸百部可杀虫
子宫肌瘤,内调外养可消瘤
子宫脱垂,找蛇床子乌梅汤来帮忙
恶露,内服外敷即可止
阴道炎,就找双黄连来帮忙
阴道干涩,就用麻油菟丝子膏
性冷淡,鹿茸核桃帮你提升性欲
性交痛,找蛇床子来暖宫
尿路感染,用牛膝、当归、黄芩来治
隔茸灸,治疗带下效果佳
手脚冰凉,来杯桂枝首乌茶
第四章日常疾病惹人烦,中医妙方巧解病痛无烦扰
化妆品过敏怎么办,找荆芥穗来帮忙
抵抗力差,就用玉屏风散
痛风怎么办,服用四妙丸
得了痔疮不用愁,就喝槐花汤
白了少女头,就用茯苓来乌发
肝火旺,来一杯平肝清热茶
口腔疾病,防治结合*主要
胃肠功能紊乱,就服附子理中汤
胃痛莫慌张,老中医有妙方
消化不良,老中医开方助消化
治感冒,《千金方》里妙方多
咳嗽不用愁,中医老方能止咳
喘证,调养、治疗有良方
腹痛难忍,找中药老方来帮忙
便秘,多“方”帮你顺利排便
泄泻,找中医老方帮你止泻
水肿,调养有方肿可消
头痛,就喝吴茱萸汤
健忘,可服孔圣枕中丹
胁痛,喝一杯佛手梅花茶
震颤,药疗哪有食疗好
夜盲症,就吃猪肝煲枸杞
第五章女人以悦己者容,在《千金方》中找美丽之方
第六章脏腑乃容颜之基,养好脏腑向美丽蜕变
第七章排出身体之毒素,做无毒女人更轻松
王淼:就读于首都医科大学中医药学院,学习中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师,及国家级名老中医王焕禄主任医师学习,对中医保健养生有丰富的经验。著有《最简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》等作品。
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