南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘内容简介

鸣鹤拳的内容主要包括以下几方面：单练拳法套路主要有八步连、二十八步、中匡、柔箭、七景、化八.对练套路主要有五步交、十三步交、二十四步交、一百零八步对练，对箭及各式各样的单操对练等，器械部分较少，主要有白鹤杖等棍术。限于篇幅，《国术丛书（第二十二辑）：南派鹤拳用法与练法》选其中流传较广的拳法套路加以介绍。拳不打功，各门拳法都重视练功，鹤拳也同样，“三战”为鹤拳的入门拳，也是练功拳，有“拳从三战起，三战练到死”之说；还有滚石担、摔手、打棺材板、抛石锁等各种练功方法，为提高鹤拳的水平起到重要作用。

南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘本书特色

冯武编写的《南派鹤拳用法与练法(附光盘)》是关于介绍南派鹤拳的图书，书中主要内容包括鸣鹤拳的基本要领、基本功法、单练套路、对练套路等。鸣鹤拳的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，拳势激烈，上肢动作较多。手法要求五行变化，讲究相生相克。套路较为激烈，勇猛矫健，且富有阳刚之美。习练此拳可以增强人体各器官的机能。其实用、健身、审美价值突出。

南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘目录

前言**章鹤拳综述**节鹤拳源流、特点第二节鸣鹤拳各部位要领第三节怎么样练好鸣鹤拳第四节鹤拳的养生与健身第二章鸣鹤拳基本技术**节手型第二节步型第三节手法第四节身法第五节步法第六节腿法第三章鸣鹤拳基本功法**节换气法第二节摔手第三节拍打功第四节滚石担第四章鸣鹤拳单练套路及要领**节八步连第二节二十八步第三节中匡第五章鸣鹤拳对练套路及要领**节五步交第二节二十四步交第三节单式对练附录一鹤拳拳谱——论头顶身手足各处用势及所以出力附录二鹤拳精要后记

南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘作者简介

冯武，武术教练，1969年出生于吉林省白山市。自幼习武，现任白山市江源区武术协会顾问，中国武术六段。20世纪90年代初，为提高技艺，奔走南北寻师访友，后定居福建省福州市。在三十多年学武、教武的生涯中，先后师从十余位老师学习传统武术。曾在国内外武术专业杂志上发表二十余篇论文。2000年《内外八腿技击法》发表于《博击》杂志，被评为第四届全国实用武术征文三等奖。2003年《步法制胜》发表于《搏击》杂志，被评为第五届全国实用武术征文二等奖（该届一等奖空缺）。2004年所表演的鹤拳在“国际南少林武术大赛”中获金奖。2008年所表演的鹤拳在“闽台南少林传统武术交流大赛”中获金奖。2012年所表演的鹤拳在“首届中国／新加坡群英武术大赛”中获金奖。2013年所表演的鹤拳在“福建华夏第二届传统武术邀请赛”中获金奖。2013年所表演的鹤拳在“福建省首届传统武术争霸赛”中获金奖。