胡大一教您:控制高血压的五个处方

胡大一教您:控制高血压的五个处方

作者:胡大一

出版社:湖南科学技术

出版年:2015年7月

ISBN:9787535786531

所属分类:历史文化

书刊介绍

《胡大一教您:控制高血压的五个处方》内容简介

当高血压无声无息地来到人们身边,挤兑着不同人群的健康甚至危及生命时,我们应该如何面对?怎样控制呢?中国最权威的高血压病防治专家胡大一经过四十多年的临床实践和科研证明:“放宽心,用对药,管住嘴,迈开腿,零吸烟”是五个有效降压生活处方。
本书就全方位立体化控制高血压的“五个处方“的原则、方法、注意事项等方面进行了全面、美观、直白的呈现。怎样让快乐住进心里,不再搬家?怎样管理好睡眠?怎样远离高血压的生活守则?怎样科学用药降压?如何找回自己的健康美味?高血压患者怎样选择愉悦健康的运动项目?等等。关于预防和轻松控制高血压的生活细节话题,这里应有尽有,并且一一为读者作了图文并茂的解答。
权威专家一书在手,读者将自己帮助自己拥有健康的主动权! 胡大一,中央文明办和原卫生部健康教育首席专家,北京大学主任医师、教授、博士生导师,世界心脏联盟理事长,国际欧亚科学院院士,国家和北京市突出贡献专家,国家重点学科心血管内科负责人,享受国务院特殊津贴专家。

作品目录

前言
PART
1、认识高血压,不必谈其色变
PART
2、心宽了,血压自然降低了
PART
3、高血压日常饮食原则早知晓
PART
4、选对食材,降压其实很简单
PART
5、高血压饮食“红色地带”,管住嘴更健康
PART
6、中药降压食疗方,事半功倍帮您忙
PART
7、并发症饮食,吃对了,不受罪
PART
8、多运动,别犯懒,降压有保障
附录

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