徒手格斗-以色列国防军格斗技术全解-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

徒手格斗-以色列国防军格斗技术全解内容简介

本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。
这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。

徒手格斗-以色列国防军格斗技术全解本书特色

krav maga （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界*实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。
本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

徒手格斗-以色列国防军格斗技术全解目录

**章格斗基础知识 /001**节格斗姿态 / 003第二节格斗范围 / 008第三节重心移动 / 010第四节脚步移动 / 012第五节常用的肢体武器 /016第六节首选攻击目标 /023 第二章拳法攻击技术 /033**节直拳攻击 / 035第二节勾拳攻击 / 047第三节捶击 / 066 第三章腿法攻击技术 /077**节前踢腿 / 080第二节刺踢腿 / 087第三节侧踹腿 / 094第四节鞭扫腿 / 101第五节后蹬腿 / 111第六节回旋踢 / 118第七节摆踢 / 124第八节下劈腿 / 132第九节正顶膝 / 137第十节侧撞膝 / 144 第四章肘击技术 / 151**节横击肘 / 154第二节前扫肘 / 158第三节后扫肘 / 162第四节前挑肘 / 165第五节后挑肘 / 169第六节下砸肘 / 172 第五章其他攻击手段 /175 第六章防御技术 / 187**节关于防御的基本知识/ 189第二节内围防御与360度外围防御 / 193第三节防御直拳攻击 /198第四节防御勾拳攻击 /231第五节防御前踢腿攻击 /244第六节防御鞭扫腿攻击 /256第七节防御其他踢击 /267 第七章控制与降服 /277**节针对头颈的控制与降服/ 279第二节针对上肢的控制与降服/ 295第三节针对下肢的控制与降服/ 310 第八章投摔攻防 / 315**节投摔技术 / 317第二节防摔技术 / 337 后记 / 353