武当太和拳为武当山道教本山拳,由于受武当道门戒律之约束,武当太和拳历来仅在武当道门秘传。太和拳总共22式,究其22式之制定,大致十数,与地支十二数之合数,内含太极、阴明、五行、八卦周流运化之理,以赞化育之道。 本书用真传太和拳法、太和拳实战技击术、太和门静功要诀和武当太和混元功四个章节,对太和拳的传承源流及该拳的拳法特点、基本动作、内功功法、套路、技击及养生等方面进行了系统地介绍,并层层剖析,内容丰富,图文并茂,简明易懂,实用性强,是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。
武当浑元派功夫为清末民初武当山道总徐本善所传。该派除浑元一气功修炼内功外,特别重视散手的训练,讲究出招犀利,手法浑圆,劲猛力沉,招招致命,几格独特。本书用武当浑元一气功、武当秘传浑元拳和武当浑元派技击法三个章节的内容来系统地介绍了武当浑元派功夫实战技法,内容丰富,深入浅出,文图并茂,实用性强,是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。
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愛上手作,從遇上讓人感動的好材料開始……手作迷人之處就在於──以純手感打造出個人特色。所以構成手作的素材,對手作人而言便
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