传统饮食的误区

传统饮食的误区

作者:高勇安

出版社:中国三峡出版社

出版年:2004-01-01

评分:5分

ISBN:7800998053

所属分类:心理健康

书刊介绍

传统饮食的误区 目录

**章食用蔬菜瓜果的误区
吃蔬菜不能补钙
儿童应多吃菠菜
野菜里“绿色食品”
芹菜叶子吃不得
少饭多菜营养高
炒菜盖锅
蔬菜生吃消酷署
饭菜凉透入冰箱
多吃豆腐好处多多
给蔬菜“泡澡”
有虫眼的蔬菜肯定是绿色食品
多吃菠菜能补血
油多菜不坏
清洗蔬菜次数多多益善
好看好吃“围边菜”
胡萝卜有益双眼
胡萝卜做下酒菜
长豆芽藏营养
水果=蔬菜
饭后水果助消化
老辈长传“吃素长寿”
食用香蕉无禁忌
空腹吃柿子甜
日啖荔枝三百颗
果皮同吃,留住营养
生吃苦杏仁好处多多
“果味大餐”塑造苗条
抗病佳果老少皆宜
“寿星”的果子延年
柠檬原汁,美白攻略不可少
第二章食用海鲜水产的误区
第三章食用蛋禽肉的误区
第四章食用五谷杂粮的误区
第五章饮用饮料的误区
第六章其他类饮食的误区

传统饮食的误区 内容简介

许多我们习以为常的生活方式,其实并不正确,让专家带你走出误区,步入健康绿色生活。

传统饮食的误区 作者简介

高勇安,首都医科大学附属宣武医院主任医师,教授,研究生导师,留中学者。长期从事科学健康生活方式和合理医疗保健行为的研究工作,获科研成果奖多项,发表论文40余篇,专著近10部。

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