当世界无法改变时,改变自己 内容简介

本书内容包括: 世界如此强势, 你能做些什么 ; 定义不了人生起点, 但可以掌控人生轨迹 ; 他人不变, 你可以变 ; 改变不了处境, 可以改变心态 ; 预知不了明天, 何不好好把握现在 ; 无法改变事情, 可以改变心情 ; 改变不了工作, 可以改变态度等等。

当世界无法改变时,改变自己 本书特色

王子鱼编著的《当世界无法改变时改变自己（超值白金版）》是一本关于个人修养的通俗读物，本书为我们介绍了万变世界不变的自我提升法则，它告诉我们：我们在现实生活和工作中，遇到事情要能够释怀、看开，放下，如果情绪出现起伏不定，不能自制，就会因此而不快乐，忧心忡忡。

当世界无法改变时,改变自己 目录

**篇 世界如此强势，你能做些什么 第1章 内心强大，从建立心理优势开始1.建立在任何人面前都不被摧毁的心理优势2.不要过分着眼于不能控制的东西上3.少一点私心杂念会活得更好4.克服忧虑，培养一种超然的心理状态5.接受自己，调校永远不能达到的完美标准 第2章 了解游戏规则，就不会委屈和无助1.自助者，人助之2.学会结交更多有正能量的朋友3.提升人格魅力，让自己更有吸引力4.反省自身，随时觉知自己的状态5.一个强项足以让人对你刮目相看6.自我贬低会让自己更不自信7.事实不重要，重要的是它在你心里的样子8.剥去对方的社会包装，获得心灵上的释放 第3章 认清自己，你不可能得到所有人的满意1.墙头草不好当，有原则让别人更信任2.他人只是看客，不要把命运寄托于人3.自我肯定，从自己内心汲取力量4.接受自己，做自己当下该做的事情5.找准位置，别让他人影响你的判断6.直面内心，做出自己的选择 第4章 改变自己，重建我们与社会的关系1.少一些占有心2.己所不欲，勿施于人3.与其后悔，不如忘掉4.不急躁，从做好每一件小事开始第二篇 定义不了人生起点，但可以掌控人生轨迹 第1章 没有不可改变的人生1.自己是*可靠的靠山2.建立心中积极的心理暗示 第2章 弄清楚一个问题：你到底想要什么1.随时清零，保持“空杯”心态2.执着心便是烦恼心3.放下，才能得到真正的快乐 第3章 不要自卑，潜意识会决定你有一个怎样的人生1.克服自卑心态，相信自己能行2.懦弱自卑的标签效应3.孤僻性格，阻碍社交4.为自己加油打气5.拒绝自卑，为梦想照进现实扫清障碍6.走出你自己划下的疆界 第4章 找准你的目标，用调整位置来调整命运1.不在世界中迷茫，目标引领你走向成功2.机会有很多，选择你*感兴趣的3.走自己的路，你的世界更精彩4.带上使命去闯世界，结果会大不同 第5章 快乐在我，营造没有压力的世界1.你把自由和快乐的掌控权给了谁2.调整心态，减少不必要的压力源3.与家人共处一天，感受来自家庭的爱与被爱的归宿感4.压力管理：少些欲望就会多增加快乐5.要学会遗忘过往的悲伤6.别让“坏情绪”污染你的心情7.没有过不去的悲痛，痛苦也能“格式化” 第6章 拆掉思维的墙，成功路便越走越广1.创新是一个人的资本和能量2.在守旧中灭亡，在创新中成长3.不迷信经验，善于打破思维定式4.放开思维的束缚，成功从想象开始5.有希望和期盼，才能够创造奇迹 第7章 懂得控制情绪，战胜别人先战胜自己1.得意淡然，失意泰然2.如何控制不良情绪3.出现负面情绪怎么办4.懂得自制，在失控前巧妙控制自己5.愤怒的时候，很容易做错事6.莫要一时之争，退一步就是你的福地第三篇 他人不变，你可以变 第1章 与身边的人融洽相处，生活才会舒服自在1.爱的**堂课是学会与人为善2.你不能要求世界上每个人都喜欢你3.对人际交往感到焦虑和羞怯是正常现象4.如何应对难以相处的人5.不要首先对人产生敌对情绪 第2章 学会与上司相处1.与上司沟通的三大原则2.职场受气包，打好翻身战3.巧做事，首先要学会了解上司的心思4.与不同类型的上司要有不同的相处之道5.与上司友好相处6.怎样获得上司的赏识与信赖 第3章 同事是对手也是伙伴，适应角色就适应了职场1.如何应对不同类型的同事2.当同事变成上司或下属时3.化解同事间的矛盾与冲突4.跟同事谋求“双赢”5.主动沟通，不做职场边缘人6.用庄子的态度解决职场问题 第4章 爱他/她，就不要妄想改造他/她1.爱情不需要完美主义2.撒娇也要有原则3.爱他，就不要妄想改变他4.爱是一种能力，需要培养5.别让平淡消磨了爱6.寻找灵魂的伴侣第四篇 改变不了处境，可以改变心境 第1章 没有绝望的处境，只有绝望的人1.不要为打翻的牛奶哭泣2.失败是堂必修课3.眼泪中的秘密武器4.停止抱怨，用适当的方法“表达”你的情绪5.摆脱浮躁，脚踏实地6.永远不要自寻烦恼 第2章 麻烦来了，机会就来了1.接受痛苦，获得成长2.让压力成就人生3.克服人生路上的恐惧4.卸下忧虑的重担 第3章 与负能量共处，逆境是强者的学校1.失败只是暂时的不成功2.控制消极的情绪3.放下怨恨，慈爱是可以攻克一切的力量4.在“失败”中找灵感5.把贫穷当成一笔财富 第4章 多反省自己，抱怨只会让处境变得更糟1.圣人的眼睛从不盯着外界2.你是什么样的人，你看到的世界就是什么样3.绝不推脱自己该承担的责任4.不要轻易批评指责他人5.怨天怨地不如怨自己 第5章 感谢折磨你的人和事1.感谢逆境，身处逆境不见得是坏事2.感谢挫折，让我们从跌倒中学会走路3.感谢创伤，它让我们变得更成熟4.感谢障碍，让我们寻找契机超越自我第五篇 预知不了明天，何不好好把握现在 第1章 有平常心才能享受当下1.保持平常心才能享受当下2.名利皆身外物3.不追求完满，人生总会有一些遗感4.每天都是好日子5.人生的每一层楼你都想做些什么 第2章 当下的这一刻必是美好的1.机遇无处不在，即使摔倒也是成长2.趴在地上的人不会摔倒，也无法前进3.重视困难，却无需惧怕困难 第3章 当下是突破自我的力量1.没有人能一帆风顺，忍辱负重方是大丈夫所为2.不能只着眼成功而失去当下3.肯做大牺牲，才有大回报4.人生要禁得住诱惑第六篇 无法改变事情，可以改变心情 第1章 接受不能改变的事实1.总有些事情我们无法改变2.改变不了的只能是从前，而不是现在和未来3.接受人生中的不完美4.尽人事，听天命5.放手，是人生的一堂必修课 第2章 不以心情好坏来做事1.只有糟糕的心情，没有糟糕的事情2.热眈之心是做事成功的保证3.挫折从来都不是穷途末路4.没有过不去的坎坷，不因一时落魄而沉沦 第3章 凡事往好处想1.消极的人受环境控制，积极的人控制环境2.苦中作乐是个技术活3.锻炼自己承受挫折的能力4.宁做凤尾，不做鸡头 第4章 不盲目攀比和心怀感恩就会快乐1.其实我们都是百万富翁2.很多时候我们都在羡慕别人的生活3.人生不可少的是一颗平常心4.给人生留一点空白第七篇 改变不了工作，可以改变态度 第1章 换工作不如换心态1.无法改变工作，就改变态度2.忍与走之外的第三种选择3.心态乐观，事业拓宽4.找准角色定位，成功在久不在速 第2章 工作有激情，才会有回报1.以好心态来对工作，工作也会以“好”回报你2.学会自救，摆脱消极情绪3.心态上的“踢猫效应”4.没有播种，就没有回报5.用100%的热情对待1%的事情 第3章 好心态是调出来的1.以正确的心态工作，必然会有好结果2.承受事实，改变心境3.放松和镇静让人生变轻松4.职场需要钝感力 第4章 不是工作不好，是定位不好1.定位缺失，心态失衡2.找准你擅长的方面3.心怀热爱，工作绩效才能快速提升4.眼睛不要总是向上看 第5章 心态好人脉才会好1.用好心态来经营“好关系”2.未雨绸缪，积累人脉资源3.以握手的心态容纳对手4.自嘲让你更出彩5.生活需要包容之心左右不了时间，可以改变效率第八篇 左右不了时间，可以改变效率 第1章 为什么你的时间总是不够用1.时间为什么总是不够用2.为什么高效的时间管理很重要3.个人态度对时间管理的影响 第2章 工作效率低不能拿时间不够做借口1.懒惰拖延误时2.克服拖延，建立有效时间管理机制3.不在本该专注工作的时间闲聊4.粗心大意浪费时间 第3章 你的时间可以从哪里挤出来1.你不可能做所有的工作2.建立平衡，留出休整的空间3.用好另外八小时4.睡眠质量好坏影响时间利用率第九篇 不变的原则，万变的是方法 第1章 没有解决不了的问题，只有解决不了问题的人1.处处留心是找方法的秘诀2.找借口者永不成功，成功者永不找借口3.有能力解决问题的员工更受欢迎 第2章 不怕从零开始，就怕从不开始1.少说尽力而为，多竭尽全力做事2.脚踏实地，不要好高骛远3.没有什么是不可能的4.找方法先要改变思维方式 第3章 培养正确的思考方法1.化整为零：以分解的方法解决问题2.化繁为简：以创新的方法解决问题3.事缓则圆：以拖延的方式解决问题 第4章 为了原则找方法，别让借口挡了路1.放弃原则就是放弃前程2.永远不要说你不知道3.让问题到自己这里止步4.别以为小错不是错5.大处着眼，小处着手 第5章 成功的人都会用对方法做对事1.忙而有据：为设定的目标而忙2.忙而有选：排除干扰，集中精力3.忙而有章：行动起来，忙而不乱4.忙而有序：准备工作，预先设立第十篇 改变不了生命的长度，可以改变人生的高度 第1章 被应用了的知识才能产生力量1.“知道”和“做到”2.人的一生，是学习和改变的一生 第2章 不断提升自己，你的人生永不设限1.世界是公平的，谁说这辈子只能这样2.选择空杯心态，学会从“新”开始3.没有发挥你的潜能，你就会变得无能4.不断进取，你才能拥有更多优势第十一篇 改变不了人脉起点，可以改变人脉格局 第1章 找到*有效的人脉1.群狼猛于虎2.友情不可以急功近利3.切勿“喜新厌旧”4.编织属于自己的人脉网 第2章 突破舒适区，把陌生人变熟人1.开放自己，接触不同的人2.7秒钟，你能留下什么3.你能吃亏，格局就大4.接触陌生人，不急着露笑容5.积极表达展现个人魅力 第3章 人情练达，让人脉收支平衡1.授人以物不如授人以心2.不只找朋友，要找有用的人3.吃亏是门技术4.利用一切资源提高你的知名度 第4章 克己达人，让自己也成为他人的“人脉”1.必要之时独善其身2.在对方的地盘上建设3.在口渴之前先掘好井 第5章 把人脉用在刀刃上1.不放过任何自我推销的机会2.把影响力变为现实3.有的放矢，清理你的人际网4.找准推销自己的时机5.巧妙利用，借光照亮你的前程