当下全民都在谈养生,但养生到底养什么?
方法越多,越背离养生的初衷
养生不能跟风,需因人而异,因地制宜
盲从的养生等于养病
上医治未病,
本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想
为你还原中医本质,纠正养生误区
揭示天人合一、大道至简的本真养生之道
让你在饮食起居中,时时处处受益!
当下全民都在谈养生,但养生到底养什么?
早晨要吃“皇帝餐”?五谷吃得越多越健康?香菇木耳治百病?每天必饮七杯水?夜练要比晨练好?多吃水果能养生?
道听途说的方法越多,往往越背离养生的初衷。养生不能跟风,需因人而异,因地制宜,盲从的养生实际上就等于养病。
本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想,分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验,为读者还原中医本质,纠正养生误区,为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道!
郭志红,1952年生人。第二炮兵总医院中医科主任医师。中国老年学学会中医研究委员会副主任委员、世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事、中华中医药学会老年病专业委员会委员、全军中医药学会理事、全军中医药学会康复与保健专业委员会常务理事。曾任全军科技进步奖评委、全军科技进步奖专家库专家。
从事中医、中西医临床工作约40年,发表学术论文60余篇,荣获多项军队医疗成果奖,主编和参编专业及科普书籍10余部。出于热爱,潜心钻研中医经典著作,力主“阴阳为纲”“阳主阴从”“天人合一”及整体观念。由于遵循医圣张仲景的学术思想,善用“扶阳”方法,曾被患者称为“北京扶阳第一人”。通过自身尝试多种烈性、毒性中药,得到第一手宝贵用药经验。施方用药注重扶持元气,开通路径,整体调理,心身并治,治养结合,既纠正病患,又改善体质,以使患者终身受益。
曾参加中央电视台《中华医药》、北京电视台《健康生活》《快乐生活一点通》、陕西电视台《见招拆招》、河北电视台《健康360》等多档健康栏目录制。
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