★超有效的肩颈养护宝典,解开办公室高危人群肩颈疼痛的真相 ★哪些人需要保养肩颈:办公室一族(长期面对电脑、伏案工作);低头族(长时间看手机、平板);肩周炎等肩颈病的患者;麻将爱好者;家庭主妇;患有颈椎炎、肩颈酸痛、肌肉紧张的人。★九成颈椎病和肩颈疼痛都能自愈
一般来说,肩膀疼痛是因为包围“肩胛骨”的肌肉群的状况不佳。出现肩膀疼痛切忌按摩肩部附近的位置,让胸部、腹部和腕部的肌肉松弛并变强才是消除肩膀疼痛的捷径!本书将告诉你通过“锻炼肌肉”治愈肩膀疼痛的方法以及秘诀。只要实践本书介绍的方法,你的肩膀疼痛不再是问题!强烈推荐患有肩膀疼痛的读者阅读本书!
島田 弘岛田Conditioning Lab代表。1973年出生于东京都大田区。早稻田大学研究生院运动科学硕士,是经深受好莱坞明星和顶尖运动员喜爱的金吉姆健身中心公认的私人教练。以“锻炼肌肉可以挽救日本”、“锻炼肌肉可以减少卧床患者”为活动理念,在积极举办研讨会、培训活动和演讲的同时,集中力量指导和培养接班人。原东京大学医学部附属医院22世纪医疗中心技术协助员。
《黄帝内经》心.肝.脾.肺.肾对症养生 本书特色 一本适合全家人使用的五脏养生全书。身上所有的问题、病症几乎都同五脏有关系,安抚好五脏,是整个身体健康的基础。了...
家庭用药须知(家庭用药必备 合理用药指南) 本书特色 您会合理用药吗?您知道不合理用药的危害吗?专家救您如何吃药,呵护家人健康在日常生活中,您是否经常被以下问题...
100位百岁老人长寿秘诀 本书特色 欢欢乐乐过日子,痛痛快快干活计,这就是我长寿的原因。”——刘继贞“我的长寿秘诀是早早起,勤梳洗,每天梳头半小时。”——冯阿凤...
13亿中国人的全民健康指导手册。在长达30年岁月里,它一直是中国人民的健康必备手册。它曾是中国八亿人民健康的有力保证之一,并
肥胖病中风病痴呆病660问 本书特色 本丛书主要是为广大基层西医、中医、中西医结合医疗、护理工作者及医学院校学生编写的,亦可作为具有一定文化素养的患者及其家属康...
唐卡中的藏医养生 本书特色生命从何而来?健康生命从何处开始?藏医养生学认为,善待生命、呵护生命应该从孕育生命开始。 生命是什么?藏医学将精确的人体解剖和严谨...
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如果你看不懂当前的经济形势,如果你要跳槽却又担心失业,如果你想买房但总搞不清楚房价走势,如果你想投资股票但又怕股市暴涨暴
《萨提亚冥想:内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的
本书作者阐述了在预测未来的事件时,好判断由哪些要素构成,为什么专家预测时常常犯错,并详细分析了狐狸式与刺猬式专家在做判断
轻松减肥100法 本书特色 苗条、健康,你想要吗?在本书中,集中了一些于平时的生活中能够运用的简单易行、效果极佳的方法。如饮食生活中的小窍门、穴位疗法、中药等等...
男性自然养生智慧 本书特色 从饮食到运动从身体到心灵。全球养生回归天然。作为家庭主力的男性,既要工作养家,又要赡养老人、教育子女,承受来自生理和心理的双重压力,...
《重来也不会好过现在》内容简介:成年人的词典里,没有容易二字。无论你现在是20岁还是70岁,你都可能觉得已经过去的人生里出了一
罗伯特·迪尔茨(RobertDilts),国际顶级NLP大师,被公认为现今对NLP贡献最多的人。自1975年以来作为NLP的开发者、作者、培训师和
《弃长安》内容简介:本书是一部讲述唐朝安史之乱时期历史过程与人物命运的通俗作品,以安史之乱中多位关键历史人物,即李林甫、杨
古法美容 本书特色 本书内容丰富,可读性强。身体由内而外的健康是美的基础,从饮食、中药方面进行调理,运用穴位按摩、刮痧艾灸进行辅助,这才是从古法养颜的不二法门。...
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