贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
预防心梗最经济有效的方法就是运动。不过运动也有讲究,到底怎么运动最好呢?我给大家推荐一个口诀,叫“357”口诀。“3”是指30分钟或3公里。就是说,每天用快走、慢跑等方式进行锻炼,持续30分钟,或者运动的距离达到3公里,既经济,效果又好。“5”是指每周锻炼不少于5天。“7”是指运动时的适宜心率为“170减去自己的年龄”。比如,我今年60岁,170-60=110,我运动的时候心率在每分钟110次左右,就是合适的。对于健康的年轻人来说,各种有氧运动都是很好的选择,但对于中老年人来说,由于身体的原因,腿和膝盖不能承受太大的运动量,怎么办呢?可以选择散步或游泳,其中游泳是最好的锻炼方式之一。水有浮力,对关节和脊柱能起到放松的作用,尤其适合关节不好的中老年人。还要强调一点,运动健身,贵在坚持,三天打鱼两天晒网是没用的。
——引自第92页
急救车到来前,急性心梗这么救第1步:让患者稳定情绪、安静休息,避免再受刺激。第2步:为患者选择一个他感觉舒服的体位。第3步:如果常备有氧气赶快让患者吸氧,每分钟3~5升。放1片硝酸甘油在患者舌头下面,10分钟后可重复使用,最多用3片。根据具体情况嚼服阿司匹林100~300毫克。第4步:拨打急救电话120,随时做好心肺复苏准备。
——引自第83页
Stephen C. Dewhurst是贝尔实验室里最早使用C++语言的人之一。他将C++应用于编译器设计、电子商务、嵌入式通信等领域已有18年以上的经验。他是...
查尔斯·罗森(Charles Rosen,1927—2012):美国钢琴家、音乐著述家和批评家。罗森出生于纽约的一个建筑师之家,自幼习琴,少年时拜著名钢琴家、李...
刘献琳/山东中医药大学九大名医经验录系列 内容简介 刘献琳教授是山东中医药大学中医有名八大家之一。本书除了介绍刘献琳教授的从医从教经历外,重点阐述其治学方法与门...
邢義田台湾大学教授、中研院院士
★★★《史密森》杂志2016年年度优秀科普书“科技艺术”网站2016年拓展大脑的12本非虚构图书之一这颗星球上的每一个物种都有自己的故事,演化的史诗中藏着代代相...
1998年,认真想过这个数字么?1998年,它已经过去20年了!即使是90后,最小的也已经18岁,不再是那个什么也不用担心的少年。1998年为什么是很多人一生无...
如今,癌症与每个人近在咫尺。全世界罹患癌症的人数迅速增长,据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)估计,仅2018年新增1810万癌症病例——其中有48%在亚...
1840年以来的中国近代史,无疑最具争议也最受人关注。军事的视角、政治的视角、文化视角、社会视角与观念视角的近代史叙述,我们都已不陌生。这本《1840年以来的中...
本书是一部C/C++编程语言书,定位在C/C++语言本身的讲解上面。本书包含纸质图书以及教学源代码文件。本书共分为三部分:第1部分为C/C++语言概述(第1章)...
《有些事现在不做,一辈子都不会做了.5》内容简介:这是《有些事现在不做,一辈子都不会做了》系列书中的第五本。这本书的主题是“
叶广芩,北京市人,满族。国家一级作家,中国作家协会全委会名誉委员,西安市文史研究馆馆员,西安培华学院女子学院院长。被陕西省委省政府授予“德艺双馨文艺工作者”称号...
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现代中国民法的知识转型 本书特色 《现代中国民法的知识转型》主要由现代中国民法知识转型之宏观考察维度和微观考察维度两大部分组成。在宏观考察维度,本书选取了法律人...
泌尿及男性生殖系统恶性肿瘤现代非手术治疗 内容简介 本书对泌尿及男性生殖系统肿瘤的发生、发展、分子生物学、免疫学、临床表现、诊断、辅助检查、手术治疗作了简要介绍...
最新劳动能力鉴定 职工工伤与职业病致残等级标准详解及适用指南-上下册 本书特色2014年9月3日,国家质量监督检验检疫总局和国家标准化管理委员会发布了《劳动能力...
时间湮灭的往往不是真相本身,而是我们探求真相的内心。◆温情版《白夜行》◆日本推理作家协会奖获奖作品-阔别故土十三年后,英日混血儿罗丝带着对日本的憧憬重返母亲的故...
古龙(1937~1985),本名熊耀华。祖籍江西南昌,出生于香港,十三岁时随父母定居台湾,毕业于台湾淡江大学文理学院外文系,著名新派武侠小说作家。他自幼对写作有...
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Sheldon Axler1975年毕业于加州大学伯克利分校,现为旧金山州立大学理工学院院长。《美国数学月刊》的编委,*Mathematical Intelli...
《晚清士人的西学阅读史(一八三三~一八九八)》最初于2014年由台湾“中研院”近代史研究所出版,是汉语世界的第一部阅读史专著,曾获2015年度“中山学术著作奖”...