不完美,才美

不完美,才美

作者:海蓝博士

出版社:北京联合出版公司

出版年:2016年1月

评分:9.2

ISBN:9787550267381

所属分类:经济金融

书刊介绍

《不完美,才美》内容简介

我们生而不完美,认识到这一点,一切的努力和奋斗,其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中,沟通与理解的主基调始终贯穿全文,作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手,深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系,与自我的关系,职场关系,引领我们进行自我梳理,自我发现。使我们最终认识到:困惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是灵魂被困扰的呐喊,困惑是智慧的开始,这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避,改变能够改变的,接受不能改变的,那么,人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得安心快乐。
海蓝博士,复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后。美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士。中国抗挫力训练总设计师。心理创伤治疗与压力管理专家。“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师。中国家庭教育学会常务理事和高级顾问。20余年医学领域科研和工作经验,15年身心健康领域工作经验,具有深厚的科学基础和学术背景,同时兼具丰富的临床咨询和团体培训经验,是一位理论与实务兼具的身心健康专家。
在美期间,作为美国最大心理机构Centerstone的移民与难民部主任,为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗,其负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。

作品目录

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Yadin博士:海蓝博士的生命写照
作者序
未知才是生命中的精彩
第一章:少有人明白的幸福之道
何处是归途
你拥有的是哪一种幸福
第二章:所有的伤痛都值得欣赏
人生皆苦,苦来自何方
苦难并不可怕,苦难生成怨恨才可怕
与痛苦和平共处
人生没有意外
一切都可以放下,只要用合适的方法
所有的不满后面,都有一个你认为的应该
每个坏情绪后面,都藏着爱的呼喊
第三章:少有人知道的亲密关系真相
亲密关系四重奏:朋友、情人、父母、孩子
爱有五个密码,别把它弄成乱码
爱是生命,关系有四季
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第四章:要做就做“不费力也讨好的父母”
搞定孩子的爸爸才是成功的爸爸
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抗挫折能力是给孩子最好的生命礼物
别让孩子觉得你工作只是为了赚钱
有一种伤害叫作“看看别人家的孩子”
第五章:工作,要有快乐和成就感
做不快乐的工作是在谋杀生命
学会“管理”你的上级
不要为了获得人脉而建立人脉
你是人渣、人工、人才、还是人物
怀才不遇,是你怀的才还不够
什么是真正的公平
站着说话不腰疼是因为腰疼过
第六章:感恩所有的不完美
担心害怕的事,往往不会发生
你不需要依靠任何人
接纳自己的不完美,那是自己完整的一部分
你有多痛苦,就有多向往
不再那么努力去“给”,也不再拼命想“要”
你来与不来,我都依然绽放
名家评论
后记
每一个在我生命中出现的人,都是命运的悉心安排

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