女人养脾胃,年轻十几岁

女人养脾胃,年轻十几岁

作者:赵承勇何凤娣

出版社:湖南科学技术

出版年:2016年9月

ISBN:9787535783196

所属分类:文学理论

书刊介绍

《女人养脾胃,年轻十几岁》内容简介

《黄帝内经》说:“人之所有者,血与气耳。”即:人之所以存在并健康地生活,都因为有气血在濡养。气血从哪里来?中医认为,脾胃同为“气血生化之源”;也就是说,气血是人吃进肚子里的食物在脾胃的功能作用下生化而来的。尤其是脾,它是人体的“后天之本”,因在五行中属土,故又有“脾土”之称。中医认为,脾主运化、主升清、主统血、主肌肉、主四肢,其华在唇,在志为思。脾可以生产和输布水谷精微,濡养人体脏腑百骸。如果脾虚,人体所需的营养物质就会供应不上,人就会衰老得更快,甚至百病滋生。
本书结合了大量中医理论和临床经验,分析现代人的生活习惯和生活方式,用真实的案例,介绍了如何以食养为主,结合起居习惯、中药调理、经穴按摩、运动健身等方法,全方位、立体式调养好脾胃、延缓衰老。
作者:赵承勇,何凤娣

作品目录

前言
第1章:女人养颜重在养内,脾胃调和是关键
第2章:察言观色看脾胃,对镜自查知根底
第3章:远离伤害脾胃的“元凶”,延续不老的美丽神话
第4章:脾胃是气血生化之源,气血双补女人更滋润
第5章:脾胃湿热易上火,祛热清火做水灵美女
第6章:脾胃虚寒是美丽的克星,养脾安胃做健康暖美人
第7章:吃好每天三顿饭,做个“挑食女人”又何妨
第8章:思虑伤脾胃,情绪愉悦是养颜良药
第9章:一年四季养脾胃,天天都是“美人季”
第10章:经络不是花钱的大药,拍打按摩养出通透好气色
第11章:传世名方养脾胃,面若桃花不是奢望

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