失眠

失眠

作者:王强虎

出版社:西安交通大学出版社

出版年:2017-01-01

评分:5分

ISBN:9787560592404

所属分类:心理健康

书刊介绍

失眠 内容简介

本书是“问天问地不如问博士”系列丛书之一,重点阐述了饮食、运动、起居、心理、按摩、药枕、敷贴、沐浴等自我疗法,内容通俗易懂,方法简便实用,适合广大失眠症患者及基层医务人员阅读,是失眠症患者手中**之宝典。

失眠 本书特色

不再为失眠而烦恼健康专家告诉你……如何拥有好睡眠 一觉到天亮健康从科学睡眠开始

失眠 目录

健康睡眠要通晓的基本理念健康睡眠要掌握的饮食方法健康睡眠要了解的运动常识健康睡眠要知道的调心秘决健康睡眠要关注的起居细节健康睡眠要牢记的自疗绝技失眠患者要掌握的药物治疗方法

失眠 作者简介

王强虎,主任医师,国内著名养生学专家,健康类畅销书作者,全国针灸临床研究中心陕西中心副主任。出版健康类图书100余种,其中30余种入选了“全国农家书屋工程”。其主要著作不但畅销于国内,还有多种图书的版权输出到其他国家及地区。其主持的《中国针灸交流通鉴》获得国家出版基金资助。“让每个人都健康的生活”是作者的恒久信念。

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