如何迈出戒酒第一步

如何迈出戒酒第一步

作者:约翰·麦克马洪(John McMahon

出版社:华东师范大学出版社

出版年:2017-02-01

评分:5分

ISBN:9787567557208

所属分类:心理健康

书刊介绍

如何迈出戒酒第一步 内容简介

你是否曾经问过自己, 酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题? 无论你是**次意识到这个问题, 还是它已经成为了你的问题, 本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同, 本书作者并没有采取临床医学的方式戒酒问题, 而是以一个感同身受者的身份来写本书, 因为作者本人也曾是

如何迈出戒酒第一步 本书特色

你是否曾经问过自己,酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题?无论你是*次意识到这个问题,还是它已经成为了你的问题,本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同,本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题,而是以一个感同身受者的身份来撰写本书,因为作者本人也曾是酗酒者,并一度无法自拔。在书中,作者探索了酒精起作用的过程,它如何作用于人脑、身体以及生活,指导读者采取正确的戒酒步骤,过上更幸福、美满的生活。

如何迈出戒酒第一步 目录

引言1嗜酒问题的临床分析2自我检测3激发改变的动力4设定戒瘾目标5他人的介入6准备就绪,开始行动7减少酒量8避免复发9如果复发该怎么办?10戒酒之后 写给家人的话

如何迈出戒酒第一步 作者简介

约翰·麦克马洪,一名致力于解决药物滥用问题的专家,目前从事“自助”在线服务项目,为希望戒酒的人士提供咨询帮助等服务,网址www.247helpyourself.com。

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