按一按立即有效!小病小痛全按掉 内容简介

随着社会的发展和人类健康观念的进步，人们生病时所选择的治疗方法正从手术和药物逐渐向自然疗法转变。穴位按摩法以其简便、舒适、有效、安全的特性，成为了广受人们欢迎的自然疗法之一。通过阅读本书，您就可以实现“在家简单按按穴位，轻松治疗小病小痛”的目的。随着社会的发展和人类健康观念的进步，人们生病时所选择的治疗方法正从手术和药物逐渐向自然疗法转变。穴位按摩法以其简便、舒适、有效、安全的特性，成为了广受人们欢迎的自然疗法之一。通过阅读本书，您就可以实现“在家简单按按穴位，轻松治疗小病小痛”的目的。

按一按立即有效!小病小痛全按掉 本书特色

本书教你零基础学会治疗小病小痛，运用图文的形式详细介绍了穴位定位、功效、操作方法及力度，并且按照不同体质、身体不同的部位、不同的人群进行分类及对症按摩的方法，轻松做自己的理疗师，让你真正为自己打开健康之门。

按一按立即有效!小病小痛全按掉 目录

**章激活身体的大药——让穴位守护健康追宁溯今，纵观按摩的历史变迁经络滋养脏腑，健康之路畅通神奇的穴位，防病治病有特效穴位不难找，方法是关键按摩消百病，激发身体的潜能了解按摩手法，助你事半功倍明确按摩禁忌证与适应证，别让好心办成坏事万事皆有原则，按摩要遵循的5大原则按峰时出现不良反应应如何应对第二章穴位按攀——次善八种体质偏颇气虚体质{常按气海、足里，胜吃老母鸡}阴虚体质{大穴位养阴清火}阳虚体质{关元、命门暖伞身}血瘀体质{血海、膈俞行气血}痰湿体质{中脘、丰隆祛痰湿}气郁体质{太冲、期门疏肝解郁}湿热体质{血池、阴陵泉祛湿热}特禀体质{按揉尺泽预防过敏}第三章百病难侵——心脑皿管疾病按摩法心悸(心慌){按压劳官，心养养神}心绞痛{按乐太渊，速效救心良方}心肌炎{按摩心俞有特效}血管硬化{敲肝经是*好的防治法}低血压{按摩足 里、涌泉有特效}高压{血池、太冲、太溪足*好的降』卡药}冠心病{常按膻巾、内关、足里}预防脑血{掐按商、关冲有特效}预防老年痴呆{穴位疗法，延缓衰老是正途}中风发作{预防加急救，挽救生命}痛风{穴存于，痛风小再是疑难杂症}脑后风{快找风府来避风}第四章睦康养肺——呼吸系统病症按摩法感冒{风池、合谷、大椎来帮忙}肺热咳嗽{孔*、尺泽和龟际清热止咳}慢性咽炎{长期按摩曲池、廉泉和天突}肺炎{大椎、肺俞、身柱抵挡肺炎陧袭}慢性支气管炎{膻中、太渊、大突降气平喘}呼吸道感染{风门、巾府、劂宣肺解表}成娴{足里、合谷、人关解除娴瘾没爝啮}胸闷胀气{按揉公孙摆平}干咳{太冲和手—里让你不冉咳嗽}哮喘{膻中、定喘解除哮喘的克星}第五章面容—头面五官疾病按摩法头痛{风池、风府专治头痛的祛风穴}习惯性鼻血{迎香快速止血}牙痛{按摩止痛见效快}口臭{敲打胃绎除口臭}老人耳鸣、听力下降{太溪、涌泉补肾治虚}眼屎多{找原大，辨证治疗}红眼病{攒竹、睛明使你的眼睛明亮起来}沙眼{足里、血海治眼疾}青光眼{翳明、百会调眼压}眉毛脱落{按摩膀胱经来帮忙}青春痘{天枢、内庭、气海清热祛火}黑眼圈、眼袋{按摩护眼消肿块}嘴唇暗红、干枯{神阙、关元调理气血，唇色诱人}黑头{穴位按摩，与黑头战斗剑底}保养头发{涌泉、太溪同发生发}鱼尾纹{从瞳子黪开始}第六章舒筋活络一颈肩腰腿痛按摩法颈椎疼痛{风府、大椎、手里“手到病除”}腰椎间盘突出{穴位按摩是良厅}落枕{随手便可治愈的小病}肩周炎{常将穴位按，消炎好自在}手脚冰凉{计穴位柬暖四肢}_鼠标手{自我按摩解救}腰肌劳损{命门、肾俞、昆仑综合捌}腰痛{一八搞定不再愁：少海穴}坐骨神经痛{疏通经穴足天键}关节痛{巧穴治疼痛}小腿抽筋{承可缓解}踝关节扭伤{阳陵泉止痛消肿}足跟痛{水泉穴让你不冉疼痛}第七章健康女人一常见“女人病”按摩法痛经{不再旧，穴位按摩帮助你}月经不调{眦侮、阴交、足里计月经如期而至}内分泌失调{从焦绎找路}___经期腹泻{阴交、公孙、太止泻快}予宫脱垂{足=里、百会、关元升提同脱}子宫肌瘤{神阙、气海、气冲消肿瘤}产后身痛{风门、劳宫、来除疼痛}闭经{揉揉按按，小再无故闭经}不孕症{居家保健按揉，助你好孕}崩漏{快速告别淋漓不尽}乳房胀痛{解郁除胀疼痛消}一外阴瘙痒{疏通绐穴止痒快}白带异常{穴位按唪解除烦恼}急性乳腺炎{消炎止痛按乳脚}乳腺增牛{门我按孽防止增生}妊娠水肿{按揉穴位助消肿}孕期抑郁{穴位按唪，心情舒畅}产后缺乳{按摩即呵通乳腺}更年期综合征{疏通经穴，更年期也很荚}人流手术{肾俞、阴交来暖宫}第八章健康成长——小儿疾病按摩法小儿流口水{按摩留住“心之液”}小儿秋季腹泻{穴位调理不用愁}腹胀{要排气，赶走肚子里面的“气”}假性近视{穴位疗法让孩子恢复光明}小儿盗汗{穴位按摩止汗是关键}多动症{要滋阴，穴位按摩让孩子告别多动}疳积{四缝帮你恢复好食欲}小儿肥胖{及时打通排泄通道，消除脂肪}小儿厌食症{“运大肠”即胃口大开}

按一按立即有效!小病小痛全按掉 作者简介

臧俊岐，主任中医师，著名针灸、中医药保健养生专家。业医50年，医术精湛，乃我国中医界“温和派”代表人物。多次参加科技攻关，荣获部、省、市级科技成果奖7项。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《图解黄帝内经》《图解本草纲目》《中医疗法全书》《*名老中医—崔玉衡临床经验集》《中国灸法集粹》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。