本书分为传承、基础理论、身法、步法、手法、五行拳、四把、用法和磨手九部分, 主要内容包括戴氏心意拳的历史和传承 ; 武艺的传承 —— 武德和技艺的修养 ; 学习武艺的心得 —— 二勤、三知、二戒 ; 阴阳五行理论与戴氏心意拳等。
本书为《百家功夫丛书》之一。山西祁县戴氏心意拳是第二批*非物质文化遗产,由戴隆邦创立,原只在戴氏一族内传授,后由戴魁传出。本书口述者王映海15岁师从戴魁学艺,修炼七十余年,是当代戴氏心意拳的集大成者。俗语云:“只见戴家拳打人,不见戴家人练拳。” 戴氏心意拳招法古朴,练法独特,击法凶猛。第六代传人王喜成偕弟子系统整理了该拳丹田功、身法步法手法要义、技击艺术,并亲自示范,指导分析,画成图解,配以练用法光盘,以期众多武术爱好者一睹这神秘拳法的真容。
王映海(1926—2012年),乳名桃园,人称桃园师傅。山西省祁县东观镇(原晓义乡)北堡村人氏,戴氏心意拳的第五代传人,著名武术家。王映海师从心意大侠戴魁先生,潜心修炼七十余年,是当代戴氏心意拳的集大成者,其弟子遍布世界。王喜成,1978年生,山西省祁县东观镇北堡村人氏,王映海之长孙,戴氏心意拳第六代传人。王喜成自幼看爷爷和父辈们练拳,便模仿他们的身姿和手势,7岁便开始一点一点地习练戴氏心意拳。通过十几年的钻研与练习,他对功法要领、拳理讲义的认识与理解都得到了进一步升华。
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