本书包括吕祖拳法入门、吕祖天罡拳、吕祖九转归丹铁布衫、吕祖派秘传技击术和吕祖纯阳八段锦等, 系统地介绍了纯阳拳十八式 (含拳法演练和技击分解) 、纯阳八步连环掌 (含拳法演练和技击分解) 、纯阳内功、纯阳按穴术等有关内容, 书中对每势的重要动作运动过程都配有精美的图片并做了详尽解说, 对每个动作的要领及容易出现的问题也作了提示。
武当纯阳门武术,相传为道教北五祖吕洞宾传留,故称“纯阳拳”。武当纯阳拳首以修身养性为宗,次以“三捷五合”为要。三捷,即手捷、身捷、步捷。五合:心与意合、意与气合、气与力合、力与势合、势与打合。具备三捷五合,可得势应其手。本书包括吕祖拳法入门、吕祖天罡拳、吕祖九转归丹铁布衫、吕祖派秘传技击术和吕祖纯阳八段锦等五个章节,系统地介绍了纯阳拳十八式(含拳法演练和技击分解)、纯阳八步连环掌(含拳法演练和技击分解)、纯阳内功、纯阳按穴术等有关内容,书中对每势的重要动作运动过程都配有精美的图片并做了详尽解说,对每个动作的要领及容易出现的问题也作了提示,内容丰富,简明易懂,有着很强的实用性和研究、收藏价值。
刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解 本书特色 krav maga (马伽术)是一套以色列官方精心开发编创的,基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术,同时也是以...
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趁着人生的间歇,凑够长旅的盘缠.远渡直布罗陀海峡,抵达安达卢斯旧地.做一次甚至数次的踏查求学,是多么难得而且知感的事!……
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我家的开心农场:在阳台种菜 本书特色 你还在迷恋网上种菜吗?让我们转移战场,把自己的阳台变成开心农场……亲手种种菜,浇浇水,健康、环保又开心!我家的开心农场:在...
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