本书立足于百姓生活, 以实务经验, 用生活化的语言, 引领读者进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点, 以我们日常生活的点滴为切入点, 传授如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质, 调养我们的精气神, 同时介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法, 帮助读者古法今用, 祛病养身。
本书从如何保养精气神的角度,介绍饮食养生、中药养生、穴位养生、起居养生的方方面面,具有很强的实用性。在中国传统养生理论中,精、气、神占有十分重要的地位,它们是构成古代朴素人体生命学说的基本要素。“精”是维持人体生命活动的物质基础,“气”是生命活动的原动力,而神则被视为生命活动的外在表现,或称为生命结构的总体功能信息,三者之间具有相互滋生、相互助长的内在联系:精充气足则神全,是奉养形体,维护生命的根本。古代医学家和养生家认为,养生养的就是人的“精气神”,遵循正确的方法,往往能够获得健康和高寿。为了阐述精、气、神在人体生命活动中的特殊作用,将其与自然界万物赖以生存的一些基本物质共同比喻为“三宝”,这就是所谓的“天有三宝:日、月、星;地有三宝:风、火、水;人有三宝:精、气、神。 那么如何保养精气神呢?这些方法如何掌握呢?这些都是在《健康正能量》的篇章中要给大家详细介绍的。
宋爱莉,山东中医药大学教授,博士生导师,山东省中医院消化内科主任。 宋爱莉,山东省中医院乳腺甲状腺外科主任,教授,主任医师,博士生导师。山东省名中医药专家。兼中华中医药学会外科分会副主任委员、中华中医药学会外科分会乳腺病专业委员会副主任委员、中华中西医结合学会疮疡委员会委员、山东中医药学会外科专业委员会主任委员、山东抗癌协会普外专业委员会常任委员等。。
欧文·D. 亚隆当今世界上深负盛名、极具影响力、著作流传颇为广泛的心理治疗大师之一,被评选为美国至今健在的三个最重要的心理治疗学家之一,是美国团体心理治疗的权威...
New York Times BestsellerA visionary new master class in cooking that distills d...
谢泳,男,1961年出生。山西省榆次市人。1983年毕业于山西晋中师范专科学校英语专业。毕业后留校任学报编辑。1986年调入山西省作家协会《批评家》杂志社任编辑...
莱特(Stanley F.Wright),中文名魏尔特,英国人,曾在中国担任海关税务司官员,著有《赫德与中国海关(上下)》、《中国关税沿革史》。姚曾廙,笔名天马...
Brad Stone 是《彭博商业周刊》的资深作家,在过去的几年中,斯通曾为《商业周刊》撰写了十余篇封面报导,像苹果、谷歌、亚马逊、脸谱、雅虎、推特、好事多和中...
如何扭转令人头疼的人际关系现状?如何用最短的时间,建立起良好的人际关系?《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域最具价值的一本书”。作为人际关系领域大师级人...
农药中毒急救手册 目录 **章 农药中毒概论一、概述二、农药中毒的诊断三、农药中毒的治疗原则四、急性农药中毒的护理五、农药中毒的预防第二章 农药中毒致危重症的处...
作为《秩序与历史》系列终章的《求索秩序》,通过对柏拉图、赫西俄德和黑格尔的深刻分析,集中阐明了前几卷中关于超越的经验。沃格林致力于在此书中完成“在众多现代科学的...
给帝王把脉-行走在宫廷的御医们 本书特色 《给帝王把脉:行走在宫廷的御医们》由凤凰出版社出版。给帝王把脉-行走在宫廷的御医们 内容简介 游弋千年。不仅涉及朝代更...
常用电气线路110例(第二版) 内容简介 本书介绍了常用电动机的电器控制线路;常用机床的电器控制线路;常用电热电器控制线路;常用电工测量仪表的接线线路;常用电气...
Eric Evans “领域驱动设计之父”,世界杰出软件建模专家。他创建了Domain Language公司,致力于帮助公司机构创建与业务紧密相关的软件。他在世...
中医基础理论 内容简介 本书分为九章,讲述了阴阳五行、藏象、精气血津液、体质、病因、病机、五运六气、防治原则等内容。中医基础理论 目录 绪论**章阴阳五行**节...
医院财务制度基层医疗卫生机构财务制度讲解 内容简介 《医院财务制度:基层医疗卫生机构财务制度讲解》既可以作为新制度的培训教材,也可以作为有关单位贯彻执行新制度的...
湖南药物志(1-7卷) 本书特色 ★ 本书由湖南中医药大学教授蔡光先组织编写,湖南人民政府副省长甘霖、中国工程院院士王永炎和肖培新作序★ 本药物志的药物均经过实...
维克多·雨果(Victor Hugo,1802-1885),19世纪法国浪漫主义文学的代表人物。贯穿他一生活动和创作的主导思想是人道主义、反对暴力、以爱制“恶”...
《大战胜利之后:制度、战略约束与战后秩序重建》在探究大战之后国际秩序的建构,即赢得胜利的主导国如何运用其实力建立国际秩序。以此为核心,《大战胜利之后:制度、战略...
一个在挣扎中生存的博客平台Odeo,一小撮龙蛇混杂的无政府主义者员工,经历了怎样的涅槃,摇身一变,成为纽交所最闪耀的上市企业Twitter?一个野心勃勃的农场小...
星新一(1926-1997),日本科幻小说巨匠,与小松左京、筒井康隆并称为日本科幻小说的“御三家”。生于东京,毕业于东京大学农学部。1957年参与创办了日本第一...
《华盛顿邮报》《金融时报》《纽约时报书评》《纽约观察家报》《出版人周刊》联合推荐“布鲁姆将化学和犯罪小说结合在一起,创造了一个个邪恶的、令人手不释卷的故事,读起...
作品目录目录酒・色・剑饱经风霜一举成名风行天下浪漫情史纵酒狂歌英年早逝作品奇观故事文体招数男角女角多情剑客无情剑多情无情