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防治失眠的安神食疗方

防治失眠的安神食疗方

防治失眠的安神食疗方

作者：郭力，贾跃进主编

出版社：中国协和医科大学出版社

出版年：2017-09-01

评分：5分

ISBN：9787567906761

所属分类：行业好书

书刊介绍

防治失眠的安神食疗方内容简介

本书详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则, 科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述, 并配有精美的图片, 既见效, 又安全。

防治失眠的安神食疗方本书特色

本书详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。

防治失眠的安神食疗方目录

**章失眠的基础知识**节什么是失眠一、失眠的概念与典型症状二、中医对失眠原因的认识三、西医对失眠原因的认识四、失眠的类型五、失眠的中医分型六、诊断失眠的“标准”七、失眠的危害八、失眠的预防第二节防治失眠的安神饮食一、防治失眠的饮食原则二、*佳调养食品三、饮食误区与禁忌第二章安神饮食方**节主食方第二节粥、羹方第三节菜肴方第四节汤肴方第五节药茶方

防治失眠的安神食疗方作者简介

郭力，毕业于山西中医学院，从事医疗健康工作26年，（其中临床医学工作10年，健康传播工作16年）。近年来，参与主编、副主编著作21部。创办策划并主持的《中医百草园》节目，连续多年被评为全国广播电视民生影响力10强栏目；全国广播电视健康品牌节目。

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