防患于未然,迅速增强自卫防身能力, 做自信、从容、强大的女人,让爱你的人与你爱的人更加放心。 希望这本书能够帮助女性朋友变得更加健康、美丽、自信!
本书采用*精简实用的以色列女子马伽术,从女性人身安全角度出发,具体讲解了她们应具备的各种防身自卫技法,内容全面丰富。通过阅读和练习,可以使女性群体面对各种危险情况时,能有效地实施防护,使自己免受侵害,同时适合当下白领女性减压、塑形、健体,做自信、美丽的女性。
张海,资深武术格斗运动撰稿人,黑龙江省武学研究会副会长,武术格斗撰稿人,已编著出版《俄罗斯现代街头格斗术》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》《以色列国防军格斗技术全解》等多部国外格斗专著。
世传陈氏太极拳小架 本书特色 本书全面介绍陈式太极拳小架相关套路及实战用法,是作者从事50多年练习陈式太极拳的心血结晶,汇集了其几十年太极拳生涯的重要成果。从太...
本书在作了大量的市场应用和消费心理调查后,抓住消费的关键点,重新编辑了这本务实的、反映消费者急需的家装用书。它从卧室装修
华中精华景点游-首选180处最热门景点 本书特色 当你决定去旅行,“话说华中”讲述了那里的历史、地理、气候、人文……有关华中的一切。 决定去华中,怎么去?“旅行...
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2018-佛山木版年画日历 本书特色 首批国家非物质文化遗产,始于明代的佛山木版年画旧物新生,2018年主题艺术日历,寻回岭南传统年节文化◆ 入选首批国家非物质...
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庐山--一山飞峙大江边 本书特色 庐山是我国著名的佛教圣地。东汉明帝时,庐山就是中国佛教中心之一,当时山上寺庙多达三百多处,其中号称庐山“三大名寺”的西林寺、东...
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