凯利•斯塔雷特博士是教练、物理治疗师。他和妻子朱丽叶•斯塔雷特共同开办了旧金山交叉健身健身房,并创立了“活动性训练”网站。凯利周游世界,开设广受欢迎的“动作与活动性”课程,与精锐部队以及美国职业橄榄球联盟(NFL)、美国职业篮球协会(NBA)、美国曲棍球联合会(NHL)、美国职业棒球大联盟(MLB)这四个机构的运动员以及全美甚至全世界首屈一指的体能教练合作。凯利认为,每个人都应该知道如何“动”,并能对自己的身体进行基本的维护。他与才华横溢的妻子以及两只“小母狮子”——女儿乔治娅和卡罗琳一起住在加利福尼亚州北部。他的主要人生目标是能有更多的时间在海边陪伴家人。
格伦•科多佐是《纽约时报》和《华尔街日报》上榜畅销书作家,曾是职业综合格斗选手和泰拳拳击手。他写过20多本有关综合格斗、巴西柔术、泰拳和健身的书,是在这些领域作品最多的作家。
凯利•斯塔雷特博士是教练、物理治疗师。他和妻子朱丽叶•斯塔雷特共同开办了旧金山交叉健身健身房,并创立了“活动性训练”网站。凯利周游世界,开设广受欢迎的“动作与活动性”课程,与精锐部队以及美国职业橄榄球联盟(NFL)、美国职业篮球协会(NBA)、美国曲棍球联合会(NHL)、美国职业棒球大联盟(MLB)这四个机构的运动员以及全美甚至全世界首屈一指的体能教练合作。凯利认为,每个人都应该知道如何“动”,并能对自己的身体进行基本的维护。他与才华横溢的妻子以及两只“小母狮子”——女儿乔治娅和卡罗琳一起住在加利福尼亚州北部。他的主要人生目标是能有更多的时间在海边陪伴家人。
格伦•科多佐是《纽约时报》和《华尔街日报》上榜畅销书作家,曾是职业综合格斗选手和泰拳拳击手。他写过20多本有关综合格斗、巴西柔术、泰拳和健身的书,是在这些领域作品最多的作家。
你要了解一点:你的神经的长度是固定的,并不能拉长。因此,如果中枢神经系统扭曲,从而压迫神经根——周围神经与脊髓的连接部,你的身体就会认为这种姿势是不利的,并且会收紧周围的肌肉组织以限制你的活动度。例如,你犯了腰椎过度伸展的错误,在腰椎过度伸展的瞬间,腰椎靠下的神经根以及延伸入腿部的周围神经(周围神经连接中枢神经系统与四肢、器官)就会受到压迫。出现这种情况时,你的股四头肌、腘绳肌甚至腓肠肌都会收紧以保护你的神经系统。我把这种现象称作神经紧张。
——引自章节:第一章中线的稳定与调整(脊柱的力学机制)
第三章 扭矩法则
——引自章节:第三章扭矩法则
“奢华”一度是拥有祖传遗产的贵族世界的专享。“奢华”的历史,就是一部关于传统、精致、骄奢的购物史。然而,今日的“奢华”却被打包贩卖给身价数十亿美元的国际大公司,...
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作品目录总序方薰与《山静居画论》山静居画论· · · · · ·
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禅都物语---京都历史建筑图说 内容简介 《禅都物语:京都历史建筑图说》属于历史建筑类的著作,由序篇、寺庙篇、宫殿篇、神话篇、公共建筑篇等部分组成,全书以京都具...
精彩摘录你就算成了灰,也一如既往地,闪闪发光、捉摸不定、随风游走,而且无法反抗重力。——引自章节:FREEFALL
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“我写了一本邪恶的小说,但感觉它像羊羔一般纯洁。”——罗斯美国国家图书奖获奖感言《萨巴斯剧院》是菲利普•罗斯的早期代表作,获1995年美国国家图书奖。本书的主人...
人民调解教程 本书特色 本书贯彻中央关于加强矛盾纠纷排查调处的思想,主要介绍了人民调解的历史沿革、法律地位、主要特征、组织制度、工作方法和国外经验。人民调解教程...
赵永科,CSDN 博主,博客地址:http://blog.csdn.net/kkk584520,现就职于阿里云计算有限公司,从事计算机体系结构、高性能计算系统设...
布罗尼斯拉夫·马林诺夫斯基(Bronislaw Malinowski,1884年—1942年),生于波兰,在英国成为著名人类学家。他是现代人类学的奠基人之一,倡...
TheacclaimedbiographyofoneofEnglandsgreateccentricsandleadingfashiondesigners,re...