当下社会,“穷忙”“焦虑”是很多人日常的关键词。我们都想获得好的生活,但又常常觉得身不由己。工作的压力,家庭的责任都令人长期处于精神紧绷的状态。
有没有一种生活方式,可以让人既无需脱离现在的轨迹,又能重新找到自己?
我们都知道,北欧是全球幸福指数排名前列的地区,除了经济高度发达,其实更重要的是北欧人普遍具有一种宁静、平和的心态:他们会很认真地做好自己的工作,也会毫无愧疚地捍卫个人时间;他们非常享受为家庭的付出,同时也关心公共事务与大众福祉…在瑞典,有一个专门的词用来形容这种既具体又抽象的文化,叫作“LAGOM”,它在别的语言中都没有非常确切的对应词,我们中文里比较接近的说法是“恰如其分”:既非不够,也不过火,保持平衡、身心健康、以诚待人、有社会责任感…这些都是LAGOM文化的一部分。
在2017年,LAGOM已经成为风靡全球的文化热潮,在Google等各大搜索引擎有上千万浏览量,据BBC报道,仅在三个月之内,Twitter就发布了13,500余条关于LAGOM的内容。《恰如其分》这本书,率先将LAGOM的概念引入中国,带给中文世界这种抵御浮躁环境的力量,帮助我们找回内心的平衡感。通过在日常生活中践行LAGOM(恰如其分)法则,可以获得可持续的幸福体验,选择《恰如其分》,送给自己和关心的人一份LAGOM式的礼物。
当下的世界,经常让人产生“被困住”的感觉。工作像上紧的发条,生活也从不给人喘息,人际关系充满压力,信息多到令人迷茫…
出于对这种状态的反抗,一种叫做LAGOM(恰如其分)的理念正在全球急速传播。这个发源于瑞典的词语在短时间内热度飞涨,越来越多的人开始尝试LAGOM的方式,并体会到它给自己生活带来的转变。现在,《恰如其分》这本书将LAGOM引入了中国,帮助我们重新思考自己想要什么样的生活,并且在生活中找回平衡感。
在这本美妙的小书中,作者系统而生动地讲述了我们应当如何开始LAGOM:比如“停下来FIKA一下,效率反而更高”“不用极简到性冷淡,物品也可以作为家居装饰”“能走路就不坐车,处处都是健身房”“感受自己真实的情绪,勇敢表达出来”“买东西之前数到10,冷静做决定”…当你学会将LAGOM融入生活的方方面面,将会发现焦虑逐渐远去,内心变得从容,无需奔赴远方,即可享受每一天的日常。
★ 太爱这本小书了!尽管这本书讲述的是瑞典 LAGOM 的概念,但这个概念几乎适用于所有人。我喜欢这样的生活方式,悠闲自由的高品质生活。
★ 多么有趣的哲理!这本书并不仅仅是关于个人在生活和工作中如何找到平衡,还针对更大的群体,告诉人们生活是需要用心经营的,生活是平等美好的。书中还有很多切实可行的建议,让人们的生活更加快乐充实、远离乏味无聊。这本书非常适合那些想弄明白自己是谁、自己想要什么样的生活、想带给家人什么的人。
★ 像我这种对LAGOM一无所知的人,这本书是一个非常好的指引,帮助你思考想要什么样的人生。书中有一些不错的观点和建议,虽然对我来说不是每条都受用,但确实能激发我的思考。图文很精美,一本很有趣的书!
★ 作为一个瑞典人,我对LAGOM这个概念并不陌生,不过看完这本书,发现作者让LAGOM 这个概念更加“性感”了,她用全新的视角阐释了这个概念, 勇敢地思考如何让这个概念融入现代生活,迫不及待读起来!
★ LAGOM的意思是“不多不少,刚刚好”,LAGOM也体现了拥有自由和权力但却不滥用的责任感。在作者看来LAGOM存在于日常生活中:按时下班、好好吃饭、参加俱乐部和户外活动、朴素的穿衣风格… 瑞典大部分是中产阶级,整个国家拥有非常好的福利,LAGOM是马斯洛需求层次的*,通过LAGOM 可以更好地实现自我。
★ 我之前从未接触过这个概念,但是却一直饱受困扰,几乎花掉全部精力寻找让家庭生活平衡和平静的办法。这本小巧的书很可爱,图片非常漂亮,更重要的是让我从中受益,找到可能的解决办法。
★ 真的非常喜欢这本书对LAGOM的阐释,这是一种我完全不熟悉的概念和生活方式。我原本不确定书中的内容是否与我自己的生活有交集,事实证明有很多。我在网上也找到了关于 LAGOM 生活方式的内容,这让我决定开始敞开心扉接纳别人,不再封闭自己。我期待好好读完这本书并且将书中的意见付诸行动。
★ 这是一本超级可爱的小书,封面精致漂亮。LAGOM 对我来说虽然新鲜,但却能瞬间引起共鸣。书中的观点建立在瑞典的思维方式和生活习惯的基础上,阐释得很到位,我觉得如果能够按照书中的建议去做,每个人都能大大提高他的生活质量!
★ 真的特别喜欢这本书,很可爱的书,能让人放松下来。这本书是关于如何找到生活的平衡,涉及工作、娱乐、布置等几乎各个领域。是一本质量非常棒的图文书。
林内亚·唐恩(Linnea Dunne),
在瑞典出生和长大,15岁时即开始为当地报纸撰写专栏。林内亚先后在爱尔兰和英国学习创意写作和政治传播,作品见于两国的多家重要媒体。在异国求学、工作的过程中,她意识到深植在自己血液中的瑞典LAGOM精神是一种多么独特而智慧的力量,从而决定书写并向全世界传播它。林内亚现居都柏林,与丈夫和两个半瑞典血统的孩子一起,试图在文化的碰撞中之中过上一种 LAGOM 式的生活。
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