自主教养-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

赵昱鲲：得过文学奖的理工科学霸。在美国一口气拿下化学、计算机、心理学三个硕士学位，因执着于对人生意义和幸福问题的追问，辞去纽约金融公司的工作，师承积极心理学之父马丁 • 塞利格曼学习、传播积极心理学。现任国际积极心理学协会驻华特别代表、清华大学积极心理学研究中心办公室主任，是中国积极心理学应用的主要参与者。

清华园最懂育儿的超级奶爸，爱贝睿家长教练。乐于将心理学研究应用于育儿日常，在爱贝睿社群和喜马拉雅FM开设的育儿课程《小事情撬动孩子大能力》，广受家长好评。针对中国父母普遍存在的养育焦虑，倡导激发孩子内驱力的自主教养。

译有塞利格曼最新著作《持续的幸福》（Flourish），著有《消极时代的积极人生》《数学乐旅》等书。

作品目录

第1章你的焦虑，多半是自找的 7
第1节你眼中的老虎，也许只是野猫 7
第二节焦虑太多，会变蠢的 10
第三节当然，又是时代的错 15
第四节恭喜你，没有生出机器宝宝！ 18
第五节你的孩子，都是薛定谔的狗 22
第二章欲练神功，挥刀自宫 24
第1节孩子的潜力有100分，在我手上只实现了99分，我真失败！ 24
第二节我能为孩子100%付出，但只付出了99%，我真自私！ 28
第三节欲练神功，挥刀自宫 32
第四节把孩子培养成人类，而不是恐龙 35
第五节知之者不如好之者，好之者不如乐之者 39
第六节父母是园丁，而不是木匠 42
第三章去除束缚：减少对孩子的心理控制 46
第1节否认感受：有一种冷叫妈妈觉得你冷 46
第二节压制思考：我还不是为了你好！ 49
第三节激发内疚：我为你付出了那么多，你…… 51
第四节有条件的爱：再哭我就不要你了！ 54
第五节动机分析：别以为我不知道，你就是…… 57
第六节激发焦虑：再这样下去，一辈子扫大街！ 60
第七节批评出乐观：你有能力改正不足 62
第四章拔除杂草：减少孩子的外部动机 66
第1节穷养儿子富养女？ 66
第二节压岁钱能让孩子自己花吗？ 69
第三节怎样让孩子爱上做家务？ 71
第四节孩子犯了错，该怎样惩罚？ 73
第五章肥沃的土壤：满足孩子的基本心理需求 76
第1节规范孩子的时候，怎样让他有自主感？ 77
第二节兴趣班：到底是兴趣重要，还是坚持重要？ 79
第三节成长型思维：让孩子努力的关键 82
第四节孩子遇到挫折，怎样帮他克服？ 84
第五节网球模型：让孩子在沟通中感受到你的爱 87
第六节用合作的方式解决问题 92
第六章挺拔的身材：培养孩子的价值观 95
第1节暗黑小邪神，还是光明小天使？ 95
第二节善良：价值观的根本 98
第三节真诚：你会向孩子道歉吗？ 101
第四节公平：孩子经常抗议不公平吗？ 103
第五节物品所有权：孩子抢玩具怎么办？ 106
第六节孩子打人或者被人打了，怎么办？ 109
第七节原谅：记仇不可怕，只要能原谅 111
第八节欣赏：看到别人的优点 114
第九节感恩：别把内疚当成感恩 116
第十节自律：建立家庭规范 118
第十一节合作：父母意见不一致怎么办？ 124
第十二节别人违背了你教给孩子的价值观，怎么办？ 127
第七章朝向天空：让欢乐成为孩子一生的主旋律 130
第1节福流：让孩子专注做事的心理通道 130
第二节学习不止有诗和远方，还有眼前生活的日常 133
第三节学而时习之，不亦说乎？ 137
第四节保护孩子的好奇心 140
第五节利用想象力平息孩子发脾气 142
第六节游戏力：爸爸带孩子 145
跋 147
致谢 155
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