深度工作
书刊介绍
《深度工作》内容简介
作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕 “深度工作”而展开，全书共分为两部分：在第一部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。
卡尔·纽波特(Cal Newport)，麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。
他还是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《 如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。
作品目录
前言
第一部分
理论
第
1、章：深度工作是有价值的
第
2、章：深度工作是少见的
第
3、章：深度工作是有意义的
第二部分
准则
准则
1、工作要深入
选定你的深度哲学
习惯化
要有大手笔
不要独自工作
像经商一样执行
图安逸
准则
2、拥抱无聊
不要不断分心，而要不断专注
像罗斯福一样工作
有成果的冥想
记住一副牌
准则
3远离社交媒体
准则
4摒弃浮浅
一天的每一分钟都要做好计划
定量分析每一项活动的深度
向老板申请浮浅工作预算
5、点半之前结束工作
变得不容易联系到
结
论
注
释
热门书摘
深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
·迅速掌握复杂工具的能力·在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力
高质量工作产出=时间×专注度
浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
如果你不产出，就不会成功，不管你的技艺多么纯熟，天资多么聪颖。
前 言
忙碌代表生产能力（BusynessasProxyforProductivity）：在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多知识工作者都会采用工业时代关于生产能力的指标，以可视的方式完成很多事情。
深度工作假设（The Deep Work Hypothesis）：深度工作的能力日益稀少，而几乎同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。
最小阻力原则（The Principle ofLeast Resistance）：在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。
你不需要一种稀缺的工作，你需要的是用世间少有的方式完成工作。
“伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作。”
相关推荐
-
断舍离：终结拖延
《断舍离：终结拖延》内容简介：本书是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼
-
人际网络
《人际网络》内容简介：简单有趣的个人管理！哈佛商学院教授手把手教你无负担自我管理！克林顿等多位美国政要都在用！硅谷多家公司
-
![[美] 安东尼·罗宾斯《唤起心中的巨人》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/20138.jpg)
[美] 安东尼·罗宾斯《唤起心中的巨人》
这本书提供了一个基础的循序渐进的课程，使读者通过赋予灵感和乐趣的轶事、例子和一步步扎实的策略，组成一个控制情绪和财政困难
-
![[美] 刘墉《成长是一种美丽的疼痛》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/19976.jpg)
[美] 刘墉《成长是一种美丽的疼痛》
如果说《超越自己》《创造自己》《肯定自己》，我是透过自己儿子，写给每个人的儿子看；这本《成长是一种美丽的疼痛》，则是透过
-
拿破仑·希尔成功定律全集
拿破仑·希尔成功定律全集 本书特色 本书囊括了拿破仑希尔成功艺术学的全部精髓。拿破仑.希尔的成功学校誉为人类文明史上的一大奇迹，自问世以来，席卷了全球4/5的地...
-
淘宝网店推广策略和工具大全（第2版）
《淘宝网店推广策略和工具大全（第2版）》内容简介：中小卖家想做大，大卖家想做强，淘宝商家想迅速打开品牌知名度。大家都要在众多
-
PPT设计的艺术：人人都用得上的PPT设计书（全彩）
《PPT设计的艺术：人人都用得上的PPT设计书（全彩）》内容简介：自己的PPT为什么不好看？也许不是模板不够，而是你缺乏设计感！ 设
-
美国的反智传统
《美国的反智传统》内容简介：说到美国人的特质，许多国家的人都会提到一个词：无知。特朗普的出现更是令这一印象深入人心。但是，
-
小哲理大智慧-冒险
小哲理大智慧-冒险 内容简介 海伦·凯勒说过：“生命或是一种大胆的冒险；或是一无是处。”人类生来就是冒险家。但是，随着年龄的增长，你的得失心是否越来越重？你心中...
-
逻辑学入门很简单
《逻辑学入门很简单》内容简介：《逻辑学入门很简单》以图文并茂的形式对逻辑学知识进行了阐述，通俗易懂，且各章节之间既连贯又保
-
做你自己
做你自己 本书特色 你是这个世界上独一无二的人,不要放弃自己,做回你自己。做你自己 内容简介 本书主要内容包括：人人都有创造力、唤醒你的创造力、每个人都有同等伟...
-
希希和科尔杜的跳蚤
希希和科尔杜的跳蚤 本书特色 1.“顽皮希希系列”是芬兰儿童文化国家奖获得者的代表作，从畅销芬兰到享誉世界，希希的故事深受各国孩子和家长的喜爱，是孩子成长过程中...
-
职场形象管理
《职场形象管理》内容简介：我们与外界打交道，哪怕只是一次接触，对方也会依据我们的形象来“以貌取人”。这种由形象呈现导致的“
-
股权激励项目实战
《股权激励项目实战》内容简介：全书以“带学习者成为股权激励项目实操专家”为主线，从引用“二元思维”模式带领学习股权激励者入
-
可口时光 漫享51个美味私绘故事
可口时光漫享51个美味私绘故事 本书特色 《可口时光（漫享51个美味私绘故事）》编著者吉子。这是一本美食漫画书，作者吉子用漫画的形式讲解了世界各地的美食。与她相...
-
给四月的信-我们如何知道
给四月的信-我们如何知道 本书特色 《给四月的信》是作者、剑桥大学人类学教授麦克法兰应译者马啸女士的邀请，写给四月小友（马啸的女儿）的礼物，因此对中国读者来说是...
-
哲学家们都干了些什么？（修订本）
《哲学家们都干了些什么？（修订本）》内容简介：一部严谨却不严肃的哲学史！ 宇宙的外面是什么？ 世界会不会是假的？ 我是不是活在
-
教青少年为人处事的故事宝库:从故事中学会孝敬父母
教青少年为人处事的故事宝库:从故事中学会孝敬父母 本书特色 《教青少年为人处事的故事宝库：从故事中学会孝敬父母》具有全面性、 知识性、趣味性、独特性等特点。教青...
-
英伦绅士淑女养成课
英伦绅士淑女养成课 本书特色 你是不是有过这样的经历：你总是管不好自己的钱袋，存款、股票、房产……输家为什么总是你？生活中很多事都与钱有关，学会看大势，占先机，...
-
江青的往事往时往思
《江青的往事往时往思》内容简介：《江青的往事往时往思》是舞者江青的回忆录。全书主体由9篇回忆性文章组成，依次讲述了童年、舞校
