1.介绍了八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀的起源、特点和习练要领等内容。2.5套功法的每一个动作都有分解说明,并配有图片,方便习练者参考对照。3.针对易犯错给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。4.每天几分钟,循序渐进,强身健体,延年益寿。
本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录,通过图文结合对每一招、每一式详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,*终达到强身健体、延年益寿的养生功效。 本书适合广大健身爱好者参考阅读。
周庆海,北京海威体育培训中心,教练,毕业于北京体育大学武术学院.一直从事太极拳、八段锦、五禽戏等的教学工作.擅长八段锦和太极拳太极剑,奥运会期间在奥运村任太极教练。
一病多偏方 本书特色 该书针对生活中的各种疾病,如胃胀、便秘、腹泻、阑尾炎、哮喘、牙周炎、痛经、小二便秘、百日咳、肾炎等等,提供多种偏方。所选偏方药材可寻、疗法...
Drawingonstrangeandthought-provokingcasestudies,aneminentneurologistoffersunprec...
潜伏在身体里的隐患 本书特色 《潜伏在身体里的隐患》:人类85%的重大疾病由身体中的小隐患引发,而每个人身体中都存在着这样的健康隐患,你是否容易失眠?是否有时感...
家庭自制药茶 内容简介 所谓药茶,是将中草药或日常所食之物制成粗末或切段、绿细,以沸水冲沏或加水煎煮,代茶饮用的既可强身健体,又可辅助治疗疾病的饮料。饮用药茶,...
《由内向外看世界》内容简介:本书通过nendo工作室创始人佐藤大亲身体验的事例,介绍设计与创造的本质。不仅是设计师,普通读者也可
《肾虚的识别与养护》内容简介:老百姓关于中医肾的认识误区有哪些?性功能障碍用补肾药就会管用吗?眼圈黑就是肾虚吗?什么是肾
《干净的皮肤,男人的竞争力》主要内容:在我们的周围,存在着无数对皮肤造成威胁的“敌人”,比如烟酒、压力,或是被各种有害物质
本书作者米德是美国实用主义和当代社会心理学的创始人之一。本书展现了米德社会心理学体系的基本轮廓,是他讲授社会心理学30年的
《视频号+:从0到1玩转微信短视频》内容简介:视频号未来会长成什么样?视频号会不会做成下一个抖音、快手?打通微信生态的视频号,
《人类和动物的表情(彩色插图版)》为英国达尔文著。1872年出版。该著是作者继《物种起源》和《人类起源》之后,从情绪表现方面进
吃对营养不生病 本书特色 有效改善28种常见病症的饮食对策,告诉你不可轻视的52种营养素。让食物做你的健康卫士。吃对营养不生病 内容简介 从每天的饮食中获取健康...
养生就在每时每刻-杨力讲十二时辰自疗法 内容简介 生物钟也称生物节律、生物韵律,是生物体生理、行为及形态结构等随时间作周期变化的规律。一天之中有十二时辰、一月之...
《数字陷阱》内容简介:数字在生活中随处可见,似乎与我们如影随形,它给生活带来了便利,同时也埋藏了重重陷阱。数据洪流凶猛无情
名老中医话糖尿病 本书特色 本书分三章,**章概述,简要叙述了糖尿病的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断。第二章辨证论治,简述了辨证要点、治则与分型论治。第三章...
衣食住行与胆囊炎及胆结石防治 本书特色 本书面向广大胆囊炎及胆结石患者和家属,以科普的形式,深入浅出地介绍了胆囊炎、胆石症的基本知识,中西药物和食物治疗方法,自...
《追随直觉之路》内容简介:神话在当代社会发挥着怎样的作用?它的功能有哪些?神话学大师约瑟夫坎贝尔为你揭示神话的4大功能,带你
常见慢性病的自我管理 本书特色张恒志、李进、张纪勇编写的《常见慢性病的自 我管理》中参考了国内外关于慢性病预防和治疗方面 的*新文献资料,结合对大量慢性病患者的...
《中学综合素质》内容简介:本书是系列教材中的《中学综合素质》。“中学综合素质”是中学教师资格考试的科目之一,该科目最大的特
《超级心智》内容简介:享誉全球的精神病学家诺曼·E.·罗森塔尔博士在《超级心智》中展示了极其简单的日常实践如何在例行生活中永
美国经典批判性思维、科普跨界名著[联合推荐]美国著名科普作家马丁·加德纳《心理学与生活》作者菲利普·津巴多耶鲁公开课《死